備孕期間不能喝什麼？在日常生活中，很多人想要孩子之前都會備孕，備孕是很講究方式的，想要生一個健康的寶寶在備孕的時候也要注意飲食，下面分享備孕期間不能喝什麼，一起來看下吧。
備孕期間不能喝什麼1
忌酒
男女備孕期間，不管是啤酒、白酒、紅酒、洋酒都不宜飲用，因爲過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睾酮的數量減少，而且酒精嚴重影響精子和卵子的質量，不利於受孕。
忌咖啡
備孕期間不宜飲用咖啡，會使得體內減少雌激素的分泌，從而不利於卵巢的排卵功能正常運轉，進而導致受孕成功的機率下降。而且，咖啡也不利於男性精子健康，因此男性備孕時也應該儘量少喝咖啡。
備孕需準備多長時間
最好一年，最少一個月。基因以外的損傷因素修復需三個月的時間。孕前的健康促進應該是男女雙方的。
卵子每月成熟一個，然而在胚胎4個月時就已定性，隨時間逐漸老化。
精子每天有新成熟的，一個精子需生長76天才能成熟。
男性備孕期間喝茶對精子有沒有影響
喝茶不會殺精。
合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否範了這些錯誤！茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
備孕期間可以做運動嗎
運動只要不是特別激烈，無論什麼時候都對身體有益，即使是懷孕期間，也是需要適當的運動，比如游泳，比如慢跑，這些對孕婦分娩都是大有好處的。所以不管是備孕還是懷孕，適當的運動是可以的。
很多女性爲了健康，每天都有做1-2個小時的運動，比如跳繩，比如跳舞。她們擔心這些強度大的運動會影響受精卵着牀，不得不停止運動。其實小編要說的是，適當的運動是不會影響受精卵着牀的。事實上多運動可以提高卵子的'活力。運動鍛鍊時各類性激素分泌會相應增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生變化，提高卵細胞的活力，爲受精卵提供優質的卵細胞。
激烈運動並不會影響懷孕，事實上，充足的運動是有益於身體的。不過，即使是激烈的運動，也還是要適可而止，不然身體會受不了，這個和是否備孕期間關係其實並不大。備孕期間的運動可以保持體力和精力充沛，運動產生的使人心情愉快的物質，有助於精神放鬆，而且備孕期間運動還能增強體質，爲以後懷孕分娩提供順利的基礎。
備孕期間不適合做激烈的運動，那麼備孕期間做什麼運動好呢？醫生表示，備孕期間適合做一些有氧運動，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提
如果你正在備孕，但又擔心自己的身體素質不夠好，擔心產後身材會變形，那麼你應該趕緊爲自己制定一個孕前的運動計劃吧。
備孕期間不能喝什麼2
如何調理身體備孕
備孕需要多吃西紅柿、馬鈴薯、雞蛋等食物補充維生素c、E，還有配合備孕保健也是很重要的，女性備孕吃一些葉酸，男性備孕補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是男性備孕保健的優質組合，需要及時補充。如果自身沒有出現缺乏維生素的現象，可以靠平時的飲食補充需要的維生素，可以不用吃維生素，但是如果自身出現缺乏維生素的現象，就需要服用維生素了。
備孕時期要注意的事項：
1、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。
2、養成健康的生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛鍊方案，並保持一份好心情。
3、服用葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充0.4毫克葉酸。據美國科學家最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
