女性備孕期間注意事項有哪些，在夫妻倆準備要一個孩子之前，都需要做好準備，不僅是思想上，身體上的也需要特別注意，尤其是女性方面，那麼女性備孕期間注意事項有哪些？看完這篇，你絕對了解。
女性備孕期間注意事項有哪些1
女性備孕期間應該注意什麼
1、減少同房次數
有些夫妻認爲，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因爲，同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每週同房1-2次。在準備懷孕時，可據月經週期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。
2、輕易減肥
臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。
3、穿緊身衣
緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。。
女性備孕期間吃什麼有助於懷孕
1、黑豆功效
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、阿膠紅棗
主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
3、紅塘生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早 上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
女性在備孕期間最應該注意的就是保證自己的身體健康水平，切記要注意自己的飲食習慣，保持健康的身材，不要因爲想要擁有苗條的身材而隨意的減肥。另外，在做好備孕準備之後，就要減少同房的'次數了，這樣纔有利於着牀，才能更好的受孕。
女性備孕期間注意事項有哪些2
備孕期這樣來放鬆心情
（1）不要壓抑自己的消極情緒，及時把壓抑的情緒發泄出去：生活處處充滿驚喜，但也少不了不如意之事。當代人，尤其是女性，往往身兼數職，既是妻子又是員工，壓力很大。所以當自己心情不好時，一定要設法發泄出去，保持一個積極樂觀的心態。
（2）整理自己的居住環境：一個整潔、有序的房間會帶給你清晰、清醒的思緒。所以不要總在房間裏呆坐着玩手機、看視頻，可以對自己的居室做一些整理，使自己擁有一個整潔的居室，可以幫助減輕心理壓力，心情也會隨之愉悅起來。
（3）做自己真正喜歡的事：當感覺心情煩悶的時候，可以做一些自己喜歡的事情來排解憂思，例如：唱歌、跳舞、購物、散步、跑步、打球等等。做自己喜歡事也不失爲一種緩解煩惱的好方法。
（4）尋找合適的交流對象：女人在情緒低落時，不妨找個合適的傾訴對象，與年齡相仿的朋友或者知己談一談，把心中的苦悶發泄出來，第二天又是個陽光燦爛的日子！
（5）尋找適合的傾訴對象，吐露自己的煩惱：在情緒低落時，不妨找個合適的傾訴對象，例如朋友又或者知己，把心中的苦悶發泄出來，把自己的苦惱說出來會好很多，而且多一個人幫忙想辦法也很好，比自己跟自己過不去要好很多。
