準爸爸學會和妻子一起做胎教，女性懷孕之後，在心理等各個方面都會發生很大的改變，而男性作爲丈夫更要多儘自己的責任，下面就一起來了解一下準爸爸學會和妻子一起做胎教相關內容。
準爸爸學會和妻子一起做胎教1
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食慾不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因爲，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子爲胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
準爸爸學會和妻子一起做胎教2
一、在物質上準爸爸可以做些什麼
1、戒菸戒酒戒咖啡
計劃懷孕後，準爸爸要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近菸酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，爲受孕和優生創造必要條件。如果準爸爸此時生病了，就要推遲懷孕計劃。
2、避免準媽媽與寵物接觸
這個時候，妻子已經懷孕了。如果家裏有貓狗，要儘量避免準媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證準媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與準媽媽爭執以保證她有良好的情緒。
3、孕早期避免性生活
孕早期準媽媽妊娠反應強烈，常會出現嘔吐、頭暈、懶散等症狀，準爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時與準媽媽一起進行胎教。切記，此時要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴重的後果！
4、讓準媽媽少做些家務
準爸爸要關心體貼準媽媽，多陪伴她，幫助和分擔部分家務，使準媽媽有充足的睡眠和休息時間。儘可能讓準媽媽情緒愉快，有利於胎寶寶的發育。
5、爲準媽媽按摩吧
準爸爸可以學幾招按摩的方法，爲準媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因爲準媽媽會常感腰痠腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些症狀，幫助準媽媽消除緊張感、放鬆自己、調整心情。
6、陪她一起鍛鍊吧
懷孕4個月，胎寶寶的狀態已較穩定，這時準媽媽進行一些簡單的鍛鍊對胎寶寶和準媽媽都有好處。準爸爸最好能陪着準媽媽一起鍛鍊，以便隨時照顧她。
7、學會聽胎心很重要
到了孕中期，準爸爸要注意給妻子增加營養，以滿足準媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效並且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以瞭解胎寶寶的發育情況，而且能及時發現異常情況。
8、試着跟胎寶寶說話
從16周到19周，胎寶寶的聽力形成，此時的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”，準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時，還能感覺到胎兒輕微的反應。
9、給胎寶寶講故事
準爸爸可以跟準媽媽一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動。
10、陪準媽媽一起去產檢
準媽媽的肚子越來越大了，準爸爸要儘量多分擔一些家務活，不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性，提醒準媽媽按時產檢，最好能陪同她一起去。
11、一起挑選懷孕用品
準爸爸可以陪準媽媽去買孕婦裝，如果準媽媽腳水腫、變大，要給她換一雙合腳的鞋。同時，跟準媽媽一起精心挑選孕產婦專用的胸罩也是很有必要的。
12、與寶寶一起聽音樂
繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒準媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪準媽媽做一次輕鬆安全的旅遊。
13、爲分娩做好準備
準爸爸要爲妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證準媽媽的營養和休息，爲分娩積蓄能量，做好家庭監護，以防早產。
14、準備好待產包
由於孕9月有早產可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫院要帶的物品，去分娩醫院的聯繫電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當準媽媽發生早產徵兆，準爸爸要迅速行動。
15、一定要攜帶手機
爲防止準媽媽在家中無人時突然發生陣痛或破水，準爸爸要爲妻子建立緊急聯絡方式，並隨身攜帶手機，最好給妻子預留出租車的電話號碼或住在附近的親朋好友，必要時協助送醫院。
16、請教一下有經驗的朋友
準爸爸可以向有着順利分娩經驗的人請教，並把這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛，用精神上的'美好想象來克服準媽媽的焦慮和不安。
17、陪太太參加產前媽媽教室
多瞭解孕期及生產知識。學習拉梅茲分娩呼吸法、認識生產預兆、瞭解生產過程。
18、規劃好請產假的時機
孕晚期不要外出旅行，因爲此時行動不便，而且隨時會生產。若太太在上班，規劃好請產假的時機。若太太產後要上班，先找好保姆。和醫師、太太決定生產方式。準備好待產用品、寶寶用品、寶寶房間。
二、在心理上準爸爸可以做些什麼
1、讓準媽媽擁有好心情
準爸爸要注意行爲舉止，避免給準媽媽不良的刺激，以保證準媽媽的情緒與心理處於最佳狀態，利於準媽媽與胎寶寶進行情感交流。
2、忍讓、體諒準媽媽
現在準媽媽情緒波動很大，容易因一點小事而發怒，強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多多包涵忍讓，體諒準媽媽。
3、可能會與準媽媽一起“懷孕”
準爸爸也有可能“害喜”，表現爲食慾不振、疲倦、噁心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是準爸爸與準媽媽感同身受的連鎖反應。出現這種情況，準爸爸不妨與準媽媽共同參與產前課程，彼此支持，彼此鼓勵。
4、理解她的“性情大變”
懷孕後準媽媽的性情往往發生變化，而且在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。準爸爸要理解準媽媽心理上的這種變化，儘量遷就一些。
5、更加關懷準媽媽
當準媽媽感到身體慵懶，準爸爸要主動當準媽媽的“依靠”。依靠在準爸爸身上，不僅很舒服，也會讓準媽媽得到心理安慰。準爸爸也應該主動輕撫準媽媽的背部，給予她更多的關懷。
6、準爸爸可千萬別吃醋
準爸爸要理解妻子的情感轉移，有了寶寶後，準媽媽可能不如從前那麼關心丈夫，準爸爸難免會有失落感，但一定要理解，準媽媽對寶寶的愛，也是對準爸爸的愛的另一種表達方式。
7、積極面對心理焦慮
臨產前，準爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、產房的環境，熟悉自己的醫生。給予妻子積極的心理暗示，多把正確、實用的生育知識告訴準媽媽。
