3歲寶寶缺鐵有什麼症狀？鐵元素是人體很重要的一種元素，在日常生活中，寶寶缺鐵對成長是不好的，所以很多家長都想知道寶寶在缺鐵的時候會有怎樣的表現，下面小編分享3歲寶寶缺鐵有什麼症狀，一起來看下吧。
3歲寶寶缺鐵有什麼症狀1
3歲寶寶缺鐵有什麼症狀
1、皮膚黏膜進行性蒼白，口脣、口腔黏膜、眼瞼、甲牀、手掌最爲明顯，同時伴有精神不振，對周圍環境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。
2、消化系統：有食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便祕等現象，嚴重者有異食癖（吃紙屑、煤渣等）。
3、呼吸循環系統：由於缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動或哭鬧後更明顯，嚴重者可出現心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。
4、免疫功能降低：易患各種感染。T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。
如何給寶寶補鐵
嬰兒期的寶寶最好母乳餵養，建議六個月以後添加輔食，添加輔食時，要多給寶寶吃含鐵高和易吸收的食物。動物肝臟、蛋黃、雞鴨血都可以。鍋中燒水，加入小米、菠菜、豬肝（豬肝要購買新鮮的，回來提前煮一下去除腥味），燒開，待小米和豬肝軟爛時，加入少許鹽調味，即可。
豬肝在動物肝臟中含鐵量最高，缺鐵的寶寶吃此粥很有益處。如果寶寶在醫生的確診下爲缺鐵，需要補充鐵劑時，要遵循醫囑。有的寶寶在補充鐵劑時，出現噁心、胃部不適等症狀，應在醫生的指導下減少劑量。
3歲寶寶缺鐵有什麼症狀2
寶寶缺鐵之外貌症狀
1、媽媽們可以觀察寶寶臉色是否蒼白，臉色蒼白多數是由於貧血引起，還可以看看寶寶的口脣（嘴脣及舌頭表面呈現白色或淡紅色也是缺鐵的症狀)、眼瞼、甲牀（指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚)是否蒼白。
2、寶寶除了面色蒼白外，皮膚乾燥、角化，毛髮無光澤、易折、易脫，指甲條紋隆起，嚴重者指甲扁平等，這都是缺鐵的症狀。
3、寶寶眼白髮藍（在自然光線下，寶寶眼白呈淺藍色)、掌心發白、頭髮枯黃，形成枕禿這也是寶寶缺鐵的症狀。
寶寶缺鐵之身體健康症狀
1、鐵缺乏，使體內含鐵酶活性降低，因而造成許多組織細胞代謝紊亂。臨牀症狀和貧血程度與發病緩急有關，輕者除面色萎黃之外可無任何自覺不適。有些孩子可出現頭髮黃、嘴脣不紅潤、少微笑、食慾不振、經常頭暈、眼冒金星等。
2、嚴重貧血者，還可有舌炎、舌黏膜萎縮、舌頭平滑、充血並有灼熱感。有時還發生食道異物感、緊縮感或吞嚥困難等自覺症狀。缺鐵還可引起吞嚥困難綜合徵，臨牀上表現爲低色素貧血、吞嚥困難、口角炎、舌頭有異常感覺、指甲呈匙形等。
3、缺鐵的寶寶還有可能出現食慾不良、噁心、嘔吐、便祕、免疫力低下、容易生病等等症狀。
寶寶缺鐵之精神行爲症狀
1、寶寶懶得動易累，腿腳軟弱無力，看東西時易走神。
2、脾氣開始更極端化，總鬧騰，不耐煩。
3、2~6個月寶寶睡眠淺、易驚醒。
4、寶寶不喜進食，偏食挑食，喝水特別多。
5、3歲以上有的表現爲易遺忘、好衝動、注意力不集中，或表現爲反應慢、對周圍環境不感興趣等。
寶寶缺鐵補鐵須知
1、不要盲目補鐵
若是家長懷疑寶寶缺鐵，有條件的最好去做個元素鑑定，看看是否真的缺鐵很嚴重，不要看到寶寶貧血就大量地給寶寶補充鐵，這樣做非常的危險，寶寶如果鐵過量有可能會導致寶寶成年後各種疾病，如：肝纖維化、肝硬化以及各種腫瘤，所以不要盲目的給寶寶補充鐵。拿不準主意的最好在醫生的指導下進行補鐵。
2、食補需循序漸進
寶寶缺鐵補鐵一般都是食補，所以每次添加新的食物量要由少到多，由稀到稠、由細到粗、循序漸進，種類要循序漸進，剛開始添加新的食物時，一種食物一次性不宜攝入過多，由於寶寶的消化系統發育不夠完善，一次性攝入一種食物過多易發生過敏反映，如：腹瀉，少量攝入可降低風險。嬰兒每日的需鐵量爲10毫克，滿足即可，過多也沒有什麼好處。
寶寶缺鐵補鐵食物
寶寶滿4個月後要按月齡給寶寶添加含鐵多的輔食，先從菜水、蛋黃開始，以後逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品（如強化米粉、奶粉等)。
當寶寶的食物從輔食過渡到正常膳食後，媽媽可將其食譜內容擴大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其製品等食物，並讓寶寶多吃新鮮蔬菜（尤其是深色蔬菜)和水果，味精儘量不要用。
媽媽可以同時給寶寶食用富含維生素C的食物，這樣可促進鐵的吸收。比如在飯前給寶寶吃一個西紅柿或喝一杯橙汁，能成倍增加人體對鐵元素的吸收，富含維生素C的食物有：菠菜、番茄、菠蘿、草莓、柑橘等。
富含鐵的食物：
1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
2、各種瘦肉：雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。
3、雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失爲嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的`輔助食品。
4、動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%，不過食用時必須注意清潔衛生，加工成血豆腐食用最好不過了。
5、黃豆及其製品：黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率爲 7%，遠較米、面中的鐵吸收率爲高。
6、芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
7、綠色帶時的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。比如芹菜、小白菜、生菜等。而且蔬菜中也有富含鐵的種類，如胡蘿蔔、菠菜、金針菜。
8、木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作爲補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
