產婦催奶方法

產婦催奶方法，我們都知道母乳是嬰兒最好的糧食，讓嬰兒吃母乳不僅能夠吸收更多的營養物質，而且還能增進母子之間的感情，也有不少產婦出現奶少的情況，今天爲大家帶來的是產婦催奶方法。

產婦催奶方法1

1、多喂

讓寶寶多吸奶是催奶最好的方法，因爲在吸奶的過程中可以促進泌乳素的分泌。所以只要寶寶想吃就應該餵奶，不要限制餵奶的期數和時間。另外，如果寶寶吸完一個乳房還想再吃，應該繼續讓寶寶吸另一個乳房，這樣可以促進奶水的分泌。還有就是晚上也要堅持餵奶，因爲夜間泌乳素的分泌比白天要高很多，堅持夜間餵奶可以增加奶汁的分泌量。

2、加強飲食的營養

產婦奶水少要多喝下奶的湯和粥，因爲乳汁中90%都是水分，產婦攝入足夠的水分有利於奶水的分泌。奶水少的產婦要多喝湯和粥，但一定要清淡，要少油少鹽，而且不要因爲喝湯太多而影響其它食物的攝入，否則很容易造成營養不足，媽媽每次餵奶之前可以喝一些溫熱的飲品，如豆漿、牛奶、蔬果汁、溫開水等等，注意不要喝含糖的飲料，產婦要保證各種營養均衡攝入，奶類、蛋類、禽肉類、豆製品、蔬果都是不可以缺少的。

3、保持一個好的情緒

產婦如果情緒波動很大或者經常勞累過度，睡眠不足也會影響奶水的分泌，所以產婦要注意調節好自己的心態，要保持快樂的心情，同時要休息好，保證睡眠，最好和寶寶一起休息，就是寶寶睡的時候媽媽也一起睡。

有些產婦在奶水暫時分泌不足的時候非常焦慮，覺得會讓孩子捱餓，於是就心急給寶寶吃奶粉，這樣寶寶吃慣了奶粉就會不再吃母乳了，長期這樣奶水的分泌就會慢慢減少，很快就會真正沒奶水了，所以儘量不要在餵母乳的時候給寶寶喝牛奶。

產婦催奶方法2

1、產後馬上讓嬰兒吸吮奶頭

剛生下寶寶時，並不會馬上有母乳。這時可不要以爲媽媽“沒奶”，就開始給寶寶鼓搗喝奶粉。應該讓寶寶儘早勤吮吸，並且每次寶寶醒來都讓他吸，吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁，還有助於子宮收縮恢復。這是比任何偏方都好使的妙招。千萬不要以爲，奶量不太大，我攢一會兒吧，一起給孩子吃，這是錯誤的想法。其實母乳是越吃越多，越攢越少。而且母乳餵養是按需供給的，就是寶寶餓了就可以吃，不用規定時間。

2、多吃傳統食療“催乳湯”

一般在產後3-4天開始，可以給新媽媽喝一些傳統的“催乳湯”， 比如豬蹄湯、鯽魚湯、花生粥等。因爲有些食物具有促進泌乳的作用，所以如果產後奶水不下，出現了少奶、無奶的狀況，千萬不要放棄母乳餵養，這個時候產婦可以多吃一些具有下奶效果的食物，攝取豐富的蛋白質。

需要注意的是，湯中別加鹽，以及要撇去湯表面的浮油，以防影響寶寶健康。

3、多按摩乳房

原來按摩咪咪也是促進下奶的一個重要方法哦！具體方法是在每次的哺乳之前先將溼熱的毛巾放在兩個乳房之上，兩隻手放在奶頭和乳暈之上，採取順時針或逆時針的'方向輕輕按摩10-15分鐘，這樣不僅可以緩解咪咪的脹痛感，還能促進奶水分泌。因爲這種方式相當於嬰兒吸吮奶水的刺激，會通過神經纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向奶頭的輸乳管裏，進而促進奶水分泌。

4、保持愉快的心情和足夠的休息

媽媽的心情常常會影響着自身和身邊的一切，包括乳汁分泌。因此媽媽首先要保持愉快的心情，保證充足的休息，充分調養好自己的身體，不要總是憂這憂那。這樣纔有利於體內促乳素的分泌，從而得到充足的奶水。

唯母乳與寶寶不可辜負。無論是什麼原因引起的乳汁不足，新媽媽首先都要對母乳餵養充滿信心，即使奶量少也要堅持給寶貝餵奶，媽媽們不要輕易放棄。多試試上面的方法，只要是堅持努力一定可以獲得良好的效果。