孕婦可以摸肚子睡覺嗎，女性在懷孕期間一切的飲食和日常都要以寶寶爲重，懷孕的女性都會規範自己的飲食，這樣胎兒才能健康發育，下面爲大家分享孕婦可以摸肚子睡覺嗎。
最好不要，因爲經常去摸肚子的話可能會導致臍帶繞頸，所以還是要注意一下才好。
孕婦的肚子能摸嗎？
1、懷孕3個月以後
採用來回撫摸法，準媽媽可以在肚皮鬆弛的時候，用手進行輕輕的撫摸，可以採用上下撫摸，左右撫摸，注意，一定要輕輕撫摸，並且時間不能太長，控制在2-5分鐘最好。
2、懷孕4個月後
採用觸壓拍打法，準媽媽可以躺平，然後放鬆自己的腹部，接着用手輕輕在腹部從左到右、從上到下來回撫摸，輕輕來回撫摸和按壓，寶寶剛開始可能會沒有反應，但是當孕媽媽長期堅持撫摸後，大概幾個星期後，孕媽媽能感受到寶寶的反應。同樣，撫摸時間不宜太長。如果寶寶反應太大，如蹬腿時，則說明寶寶可能不喜歡這個撫摸的方式。
3、懷孕5個月後
孕媽媽的子宮能跟肚臍一樣的水平了，這時可以採用遊戲法來跟寶寶進行親子互動。
從左到右，從上到下輕輕撫摸並且拍打肚皮，可以跟寶寶進行互動，每晚睡覺前是寶寶胎動最頻繁的時候，所以孕媽媽可以選擇這個時間段進行，但是不能時間太長，防止寶寶太興奮導致孕婦無法睡覺。
4、懷孕6個月後
採用推動散步法，孕媽媽可以平躺，然後來回撫摸，輕輕拍打，用手輕輕推動寶寶，有助於寶寶的發育。
孕婦需不需要經常撫摸肚子
醫生表示：孕媽咪不要總是動不動就撫摸肚子，否則很可能會引起胎兒臍帶繞頸。
過多摸肚子不僅會引起胎兒臍帶繞頸，還可能會引起其他不良情況。
孕媽輕輕地撫摸肚子，對胎兒有一定安撫作用，這也是媽媽和胎兒溝通的重要方式之一。
當胎兒在腹中翻滾得太頻繁、躁動不安時，媽媽輕輕地撫摸肚子，可以安撫胎兒的情緒，讓胎兒安靜下來。
但是，撫摸的力度、方法要正確，否則會造成刺激，引起宮縮甚至是早產。
一、以下這幾類孕媽，不要經常摸肚子哦
★ 懷孕不到36周的孕媽
★ 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽
★ 曾有過流產、早產、產前出血等不良史的孕媽
二、孕媽摸肚子，要注意以下幾個問題
★ 撫摸要有規律性，最好在固定的時間進行。撫摸要在胎兒醒着的時候進行，一般可選擇在晚上9點左右，每次撫摸5-10分鐘。
★ 撫摸時要實時注意胎兒的反應，如果胎兒輕輕蠕動，撫摸可以繼續；如果胎兒用力蹬腿，說明胎兒不高興，撫摸要立即停下來。
★ 撫摸寶寶前，孕媽應排空小便，並保證室內空氣新鮮，溫度適宜。
★ 撫摸寶寶時，孕媽要保持穩定、放鬆、愉快、平和的心態，使每一撫摸都成爲媽媽和寶寶愉悅的精神交流。
★ 進行撫摸時，孕媽要跟寶寶說話，讓寶寶熟悉媽媽的聲音。準爸爸也要參與進來，協助孕媽撫摸。
三、根據孕周，選擇摸肚的方法
1、3個月後，來回撫摸練習
增大的子宮在孕媽咪懷孕3個月後能從肚子上觸摸得到，而在這之前子宮一般是在骨盆腔裏，沒法摸到。3個月就可以進行撫摸胎兒的練習。
做法：孕媽在腹部完全放鬆的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
注意事項：撫摸時動作要輕，時間不宜過長。
2、4個月後，撫摸+觸壓拍打
懷孕大約4個月時，子宮底的位置會逐漸上升，隨着孕周增長，子宮底逐漸到達恥骨和肚臍之間的中點位置。
做法：孕媽平臥放鬆，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再擡起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給寶寶以觸覺的刺激。
注意事項：剛開始時，寶寶可能不會做出反應。孕媽要堅持地、有規律地去做，一般在幾個星期後，寶寶就會有所反應，如手腳轉動等。
開始時每次撫摸5分鐘作用，等寶寶做出反應後，每次5-10分鐘。如果寶寶用力掙扎或蹬腿，表示寶寶並不想被撫摸，孕媽要立即停止。
3、6、7個月後，推動散步法
6、7個月以後，孕媽可以明顯地摸到寶寶的頭、背、肢體時，可以增加推動散步的練習。
做法：孕媽平臥放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時用手輕輕地推動寶寶，讓寶寶在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：這種練習可能因用力不當或用力過度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。
每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果寶寶用力扭動身體，孕媽要立即停止推動。
孕婦肚子可別隨便摸
1、有早產跡象的孕媽
妊娠滿28周至不足37周的分娩者，爲早產。早產兒各器官發育尚不夠健全，孕周越小，預後越差。孕婦撫摸肚子容易誘發子宮收縮，所以有流產史、早產史或者早產徵兆的孕婦不能習慣性摸肚子，以免造成出血、胎膜早破、先兆早產。
2、胎動頻繁
胎動是檢驗胎盤功能的其中一個信號。並不是說胎動頻繁就是出現了問題，而是胎動次數突然增加或銳減超過50%時，寶媽就應該及時就醫，檢查寶寶的健康狀況。
而撫摸胎動頻繁的寶寶，會讓本來就略顯興奮的小傢伙受到外界刺激，打破了他舒服自由的.生長環境，容易造成繞頸、影響胎位或出現早產等情況。
3、前置胎盤
胎盤附着於子宮下段，甚至遮蓋宮頸內口，低於胎兒最低部位，擋住了胎兒出來的通道，稱爲前置胎盤，它是妊娠期嚴重的併發症，也是妊娠晚期陰道流血最常見的原因。
4、孕晚期別摸肚子
偶爾摸一摸自己的肚皮，對準媽媽的心理有好處，畢竟自己的肚子裏有一個可愛的寶寶，輕輕的偶爾撫摸一兩下，可愉悅準媽媽的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地撫摸。懷孕3個月後，對自己的肚子，別揉，更不能搓。 很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摸肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摸肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。
