秋天如何讓孩子養成好習慣？秋天氣候乾燥，氣溫變化無常，這時候孩子的身體會更加虛弱，所以付給要給孩子養成良好的生活習慣，這對防病很重要，下面講講秋天如何讓孩子養成好習慣？
秋天如何讓孩子養成好習慣1
寶寶的身體需要媽媽來呵護，通過生活起居幫助寶寶遠離疾病是最簡單的，秋天嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富，在疾病流行的高峯期，儘可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。
每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘，保持室內環境和空氣的清潔，寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。
除了生活起居可以保護孩子健康，他們良好的衛生習慣和定期鍛鍊也是預防疾病的好幫手。
保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔，做好預防接種，可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。
對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的.孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行遊泳鍛鍊，因爲游泳是提高人體免疫力一項最爲理想的運動。
俗話說得好，病從口入，在吃這個環節您絕對不能馬虎。多飲水，合理膳食，爲寶寶提供膳食時，應儘可能做到品種多樣、定時定量、比例適當、調配得當。
包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入，對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的。
都說秋天是收穫的季節，您可千萬不要讓孩子收穫一身的疾病，看看寶寶秋季防病養成十大好習慣，先人一步來保護免疫力低下的寶貝，讓他們遠離傳染病的危險，原來科學呵護寶寶，就是這麼簡單。
秋天如何讓孩子養成好習慣2
1、適當喂白開水
秋季乾燥，立秋過後，秋天的天氣漸漸變得涼爽乾燥。季節轉換時，人體的免疫力下降，容易咳嗽，小孩子的體質本身相對較弱，很容易不小心患上肺熱咳嗽。
再加上孩子本上易缺水，寶寶本身運動量每天肯定比較大，剛剛從夏季炎熱的天氣轉換過來，出汗量也比較多，再加上人體本身的毒素需要通過排尿的方式進行排泄，所以寶媽們要適當關注多給孩子喝溫白開水，及時補充體內的水分。
2、及時增減衣服
秋季早晚溫差大，麻麻要懂得及時給自己的寶寶增減衣服。關鍵的一點我覺得也挺重要，要每天關注第二天的天氣情況，以備及時針對溫度變化來調正每天穿衣的多少。
在秋季特別是早上和晚上的時候，要穿的多些，問題相對會低些；中午太陽大的時候，可以適當的減少。
3、保持室內環境良好
秋季是比較乾燥的季節，只要開窗就會有大量的粉塵進入房間的空氣中，因此在晚上儘量要關窗戶，適當可以開些調節空氣。
在太陽比較好的時候，打開窗戶調節房間的空氣，因此麻麻要記得定時開窗通氣，有條件的可以準備一個空氣淨化器，特別是對於粉塵過敏的孩子來說尤爲重要，一不小心就會咳嗽。
4、減少出入公共場所
在疾病流行的高峯期，儘量不要帶孩子出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，減少接觸感染源的機會。
5、做好預防接種，注意飲食。
立秋之後，天氣會漸變乾燥，孩子往往對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔易乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的孩子則出現大便乾結，便祕等症狀。
這就是中醫所說的“秋燥”。因此，立秋後，寶寶要多喝開水，西瓜等寒涼飲食適當少。可以多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外，還可以進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發生。
6、適度鍛鍊，增強體質
生命在於運動，孩子更爲重要。運動是孩子在成長髮育中的一個重要環節。每天至少要保證孩子有1—2小時以上的戶外活動時間；另外，麻麻還可每天堅持給寶寶做撫觸和被動體操。
每天晚餐後可以一家人去外面走走路，飯後40分鐘可以打球等運動。大一點的寶寶，還可以適當增加運動量和運動項目，游泳、慢跑和球類運動，都是非常適合大一點的小朋友的運動。
7、培養寶寶良好的衛生習慣
麻麻要記得保持孩子的鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成給寶寶洗手的良好習慣，每次做過什麼遊戲或者玩過什麼玩具，都要及時的洗手洗臉。避免病從口入。
備註：有些比較小的寶寶可能喜歡吃小手，所以小手的清潔衛生必須做好。有些還有流口水的狀況，要及時的清理嘴巴周圍。
8、保證生活規律和充足的睡眠
孩子的長大其中很重要的一點就是睡眠問題。一天當中孩子一般都會有午覺和晚上睡眠。個人認爲孩子午睡時間在1—2小時是比較好的，年齡不同睡眠時間會有差異，晚上睡覺時間至少要超過8小時，養成早睡早起的好習慣。
寶寶基本上每天的主要生活內容包括喝奶、遊戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。
