孕婦可以吃魷魚乾嗎，魷魚是日常生活中，比較常見的食材，而魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，並且可以預防貧血。那麼孕婦可以吃魷魚乾嗎？
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孕婦可以吃魷魚乾嗎？這些問題要知道！
魷魚乾是經過嚴格的加工工藝，精心製作而成，味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閒食品。
成品魷魚絲呈淡黃色或黃白色，色澤均勻；其形態爲絲條狀，絲兩邊帶有絲纖維，形態完好；肉質疏鬆，有嚼勁；滋味鮮美，口味適宜，具有魷魚絲特有香味。
但是孕婦在孕期不太適合吃魷魚乾之類的醃製食品的，因爲魷魚乾中的鹽分比較多，孕婦孕期吃的話會增加患妊娠高血壓的風險。
並且魷魚做成魷魚乾後，其中的營養價值會大打折扣。而魷魚又屬於海鮮類產品，孕婦孕期吃了還容易引起過敏。因此，孕婦懷孕之後還是要少吃或不吃。
魷魚如果處理不乾淨的話，還可能會存在一些有毒有害物質，孕婦食用後容易對胎兒造成影響。
甚至還增大胎兒畸形的風險，在孕期女性是需要注意保證營養，同時也需要多注意飲食安全。只有這樣才能保證自身健康和胎兒的健康發育。
孕婦孕期還要注意不能吃一些未經煮熟的魚，肉，蛋類食物。因爲生的魚和肉中一般都會含有一些寄生蟲，
如果直接食用的話，是容易使人感染疾病。並且這類生的食物，容易被細菌污染，孕婦食用後容易患腸胃炎，引起嚴重腹瀉的情況。
孕婦飲食禁忌：
孕婦禁忌1：
山楂果及其製品，孕婦不吃爲宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
孕婦禁忌2：
孕婦應避免進食熱性食物，因爲熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦禁忌3：
孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌4：
加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。
孕婦禁忌5：
孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。
生雞蛋的`蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。
孕婦在孕期是比較敏感特殊的時期，這些食物還是不要碰最好哦！
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魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認爲，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。此外，魷魚還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
孕婦可以吃魷魚嗎？
專家解析：魷魚是一種營養價值很高的海產品，只要不過敏，孕婦是可以適當食用魷魚等海產品的。
魷魚的蛋白質含量是豬肉的很多倍，懷孕期間，寶寶需要豐富的蛋白質供給。另外，海產品中含有豐富的DNA，會令孩子變得更聰明。而且對孕期哺乳也有一定幫助。
孕婦如何吃魷魚？
孕婦食用魷魚時一定要煮熟透後在吃，因爲魷魚中含有一種多肽成分，如果不煮透，這種成分會導致腸胃運動失調。魷魚品性寒涼，脾胃虛寒的人要少吃。另外，魷魚含膽固醇較多，因此，孕婦要控制魷魚的食用量，多吃對寶寶健康不利。
哪些人不宜吃魷魚
有高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病、肝病以及溼疹、蕁麻疹的人禁食魷魚。
