粥好但寶寶不宜長期喝，喝粥通常在我們食慾不振的時候喝點粥，可以調理腸胃，但是長時間喝粥卻不是那麼好，尤其是嬰兒不宜多喝粥，下面一起來了解下粥好但寶寶不宜長期喝。
粥好但寶寶不宜長期喝1
一般來說，早晨配一碗熱粥是養生之道，它起到“喚醒”腸胃的作用，有利於營養物質的充分吸收，補充夜晚人體新陳代謝所丟失的水分。此外，粥還有調理腸胃，促進食慾的作用。
煮粥不當破壞營養
如何煮得一鍋好粥呢？首先要選對米，最好是用油粘米或東北大米，淘洗好後加油鹽醃過，醃的時間不能少於半個小時，煮粥時水開後下米，大火煮開煮沸20～30分鐘後再改用小火慢慢熬，這樣就可以煮得一鍋綿軟的好粥。
有人喜歡在米中加鹼，加鹼的粥煮得又快又爛，但是這在營養學上是不足取的，鹼會破壞米中的B族維生素，因此煮粥不可以放鹼。還有就是直接往粥裏添加各種肉類，也可提高粥的營養價值。兒童的粥煮法跟大人的相同，沒有特別的地方，但筆者不主張煮粥餵養嬰兒，因爲營養滿足不了嬰兒所需。
嬰兒不宜長期喝粥
有的家長在寶寶四個月大添加固體食物時，會餵給寶寶粥，這樣是可以的，但是我不主張把粥作爲主要的固體食物餵給寶寶，因爲粥的體積大，營養密度（單位體積內可提供的營養素的量）低，以粥作爲主要的固體食物必然會引起各種營養物質供給不足，造成寶寶生長髮育速度下降。
很多研究結果表明，中國的嬰兒和外國的嬰兒在母乳餵養階段生長髮育的水平是相當的，但添加輔食之後，中國嬰兒生長髮育的速度比外國嬰兒有所減慢，其中以粥作爲主要輔食是很重要的`原因。有的孩子身體瘦弱、胃腸不好，此時應用粥來調理腸胃，但我不主張長期食粥，因爲粥的營養密度低，長期食粥會引起營養不良，這類孩子應在胃腸功能恢復後逐漸轉爲普食。但筆者認爲，嬰兒長期喂粥對生長髮育不利，故不提倡嬰兒喝粥。
“八寶粥”更適合大人
這裏就不得不提一下“八寶粥”了，“八寶粥”其實就是“臘八粥”，八寶粥一般是以梗米和糯米爲主料再添加豆類、乾果、中藥材而煮成的，八寶粥的原意是八種不同的原料熬成的粥，但時至今日，許多“八寶粥”的原料絕不拘泥於八種。“八寶粥”中，豆類富含賴氨酸，彌補了穀類中所缺的賴氨酸，各種堅果富含人體必需的脂肪酸、多種維生素及微量元素，而中藥材也具有健脾、滋補、強身的作用，合而爲粥可充分發揮互補作用，提高蛋白質的利用率。粥容易被消化吸收，半流質的，可以作爲病人從全流到普食之間的過渡，也可以用作胃腸功能差或潰瘍患者調理胃腸之用。但不能長期給兒童喂八寶粥。
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影響身體發育
寶寶的發育需要大量蛋白質和維生素等元素，一碗粥裏面大部分是水，只含有少了的維生素和微量元素，寶寶每天這樣吃，可能會出現營養不良，進而影響他的身體發育，所以家長要適當的添加其他食物，飲食種類儘量豐富一些，每天給他多一些花樣，才能讓寶寶補充更充足的營養。另外，寶寶吃飯的時候，經常會一邊玩一邊吃，容易吃涼食，寶媽最好準備一個保溫餐具，比如恆溫碗，可以把食物一直控制在某個溫度，這樣就不用擔心寶寶吃到涼食了。
影響牙齒髮育
8個月的寶寶正處於長牙的階段，他需要一些可以咀嚼的食物，來鍛鍊牙齒的咀嚼能力，以及他的牙齒、舌頭之間的配合能力，這些都是需要經常鍛鍊才能提高的。若是寶寶一直喝稀粥，那麼他的咀嚼能力得不到鍛鍊，就會影響他的牙齒髮育，可能還會影響吞嚥功能。
影響吃飯的興趣
我們在吃飯的時候，會通過咀嚼來刺激味蕾，可以享受更多的味道，體會吃飯的樂趣，寶寶也是一樣的，如果每天都只給寶寶喝稀粥，那他每天吃到味道並沒有什麼區別，就會逐漸失去吃飯的興趣，長期以往，肯定會影響他的成長髮育。可見，每天給寶寶喝粥，並不可取。
那麼8個月的寶寶，到底適合怎樣的飲食呢？寶媽又該如何安排呢？一起往下看。
1、8個月的寶寶已經長出小乳牙，寶媽可以給他準備一些能咀嚼的食物，比如之前只吃米糊、菜泥，現在可以改成米粥、麪條、碎肉丁等等，可以咀嚼的食物能給娃帶來吃飯的慾望，也能幫助他的牙齒長得更好。
2、從寶寶添加輔食開始，單純的母乳和奶粉已經不能滿足他的成長需要，寶媽要注意飲食多樣，讓寶寶營養更均衡。每天需要補充蛋白質和微量元素，媽媽需要參考娃的喜好，合理安排這些食物。
3、由於寶寶的吸收能力還不完善，調味品可能會對寶寶的身體發育造成傷害，所以飲食不能和大人一樣放太多的調味品，儘量保持食物原味，清淡一點最好。
4、雞蛋的營養很高，但是對於一些易過敏的寶寶，吃雞蛋只會不利他的健康，所以寶媽準備食材的時候，食材的種類要因人選擇，容易導致他過敏的食物就要避開。
寶寶的成長離不開營養的補給，所以寶媽精心爲寶寶準備每日的飲食是很重要的事情，只有根據寶寶的特點，選擇適合他的食物纔是最好的。
