緩解親子關係緊張，中國的親子關係處理自古以來就是人們比較關注的話題，高質量的親子關係對孩子的成長非常重要，親子關係對於父母來說也是很重要的，下面看看緩解親子關係緊張。
緩解親子關係緊張1
1、增加親子交流
有些家長平時上班特別忙碌，很少與寶寶交流，平時下班以後也是隻顧忙自己的事情，缺乏對他的關愛，久而久之，寶寶不僅會缺乏安全感，還會因此而疏遠父母，爲了避免這種情況，家長可以給寶寶買一些有趣的童書給寶寶，平時睡覺之前可以給他閱讀。
2、堅持親子運動
有的寶寶因爲缺乏父母的陪伴變得不愛運動，時間久了，不僅影響身體發育，也會降低免疫力導致生病。所以，父母平時有空的時候一定要多和他一起運動，爲了讓他喜歡上運動，父母可以送給寶寶一個足球。
父母可以挑選上面有卡通形象的足球，這樣更能吸引寶寶的注意。寶寶拿着小巧的足球，通過拍、踢、滾、投等動作，來鍛鍊他的手腳協調能力。當寶寶與父母一起踢足球的時候，不僅會感受到父母的愛，還能漸漸的愛上運動，增強體質。需要注意的是，寶寶的小腳孩子發育時期，運動時一定要給他穿着舒適的鞋子。
3、增加親子陪伴
有些家長平時工作特別忙，很少陪伴寶寶，時間久了會讓他們感到孤獨，感受不到父母的愛，不利於他的健康成長，爲了避免這種情況，家長平時要多陪伴寶寶，此外，還可以送給他一個可愛的毛絨玩具。不在他身邊的時候，可以讓玩具代替自己陪伴寶寶。
毛絨玩具有很多種，家長給寶寶挑選的時候可以選擇他喜歡的，比如兔子毛絨玩具，不僅外表比較萌，而且觸感非常柔軟，當寶寶抱着它玩耍，可以給他十足的安全感，更重要的是，毛絨玩具還有安撫情緒的效果。
4、參與親子游戲
很多父母平時工作太忙，很少跟寶寶在一起玩耍，時間久了很容易影響他的心理健康。所以，有空的時候一定要多和寶寶多多互動，讓 感受到父母對他的關愛，比如有空的時候多和寶寶做有趣的遊戲。
父母可以跟寶寶做“我的寶寶在哪裏”的遊戲，由寶媽和寶寶手拉手圍成圓圈，然後寶爸蒙着眼睛站在圈內，寶寶和寶媽手拉手圍着寶爸轉，唱完歌曲立定，然後由寶爸尋找自己的寶寶。這種遊戲不僅可以增加寶寶與父母之間的互動，還能讓寶寶感受到父母對他的愛。
緩解親子關係緊張2
用心去感受
在日常生活中，父母認爲孩子吃飽穿暖就夠了。他們可以做自己想做的事情，玩遊戲，看手機或者其他自己覺得舒服的事情，但往往在這個時候，孩子需要的是和父母互動。但是家長往往視而不見！孩子希望父母用心去感受他們的內心，他們渴望父母真正走進他們的內心，而不僅僅是物質上的滿足。
用愛溝通
在日常生活中，我們總是用自己的方式和孩子交流。不經意間，我們在不知情的情況下對孩子造成了極大的傷害。往往，我們只看到孩子的樣子，在外表上糾結是非，在事情上反覆爭辯，卻捨棄了最重要的內容。只有在尊重孩子的基礎上愛孩子，給予孩子需要的愛，才能進一步改善親子關係，陪伴孩子健康成長。
真誠鼓勵
當孩子遇到困難時，父母應該信任他們，並給予他們適當的保護，這樣他們才能在孩子取得成就時真正爲他們感到高興。
緩解親子關係緊張3
試着理解和接受你的寶寶，順其自然，不要總是給他們指路。如果你的孩子想假裝積木是人，沒關係。你不必讓她以“正確”的方式使用它們。
注意你的寶寶在做什麼，評論或鼓勵他們。
傾聽你的孩子，試着傾聽他真正想要表達的是什麼。例如，如果他告訴你一個關於白天發生的長故事，要耐心聆聽，他可能是在說他喜歡的新老師或者他今天一天心情都很好。
觀察孩子的行爲，這會給你線索，讓你知道他真正需要什麼。例如，如果你十幾歲的孩子在廚房裏閒逛，不怎麼說話，她可能只是想和你親近。你可以給她一個擁抱，或者讓她幫忙做飯，讓他參與到你的行動中，會加強你們之間的關係。
和孩子在一起的時候試着給他一個機會來發揮領導作用，比如讓他做決定你們吃什麼、去哪玩、穿什麼衣服。
當你和年幼的孩子玩的時候，做她想做的，模仿她，一起玩得開心。
當你的.孩子表達意見時，用對話交流來深入瞭解她的想法和感受。
微笑和眼神交流會讓他知道，當你們交談或在一起的時候，你在專心聽講。這些溫暖和興趣的表達可以幫助你的孩子感到安全，建立他的信心。
當你的孩子需要支持、照顧或幫助時，你要隨時伸出援手，無論是在他摔倒時扶起他，還是在他聚會後給你打電話時扶起他。這有助於他學會相信，當他需要你的時候，你會在他身邊。
充分了解你的孩子，如果他喜歡足球，給他加油或者問問她最喜歡的球員，尊重她的感受和意見，也讓他知道他可以信任你。
讓你們的關係隨着孩子的成長而發展，他的需求和興趣也會發生變化。例如，當你的孩子和他的朋友去公園的時候，他可能不再想讓你在他身邊，儘管他過去喜歡和你一起玩。
建立一些嚴格而公平的家庭規則，規則會幫助你的孩子相信父母會始終如一地照顧和對待他自己。
