坐月子詳細禁忌，大家都知道女性朋友在產後坐月子期間，如果不注意保養的話，就會給以後的身體健康帶來很多不良反應，坐月子是需要注意的，小編和大家一起來看坐月子詳細禁忌。
坐月子詳細禁忌1
1、忌洗澡洗頭：如果寶媽在坐月子期間洗頭，可能會使自己的頭皮表皮短暫缺氧，就會留下偏頭痛的後遺症，而且身體虛弱的寶媽在洗澡之後，如果接觸冷空氣就會發生感冒的情況，並且還會因受冷而影響惡露的排除。
2、忌吹風：由於寶媽的身體會很虛弱，如果吹風的話就會引起感冒，而且如果讓冷風吹襲到骨頭，就會給以後的身體留下筋骨痠痛的後遺症。
3、忌白開水：寶媽在懷孕末期都會有水腫的現象，而寶媽在產後坐月子期間正是身體恢復的最好時期，如果寶媽喝太多白開水的話，就可能會使自身的小腹凸出而身材變形。
4、忌辛酸鹹的食物：寶媽如果吃辛辣酸鹹食物的話，很容易使身體內的水分積聚而影響身體的水分排除，就很可能會使自己的小腹凸出。寶媽吃鹽過多的話，就會給自己的腎臟造成負擔。寶媽也不要吃辛辣的食物，否則不僅會導致寶媽發生痔瘡，便祕等疾病，而且還有可能會影響到母乳餵養的新生寶寶的腸胃功能。
5、忌生冷食物：生冷食物不僅不衛生，而且還會傷害寶媽的胃部，而很容易導致寶媽發生血凝，惡露排不出體外，從而就會導致寶媽發生身體疼痛，腹部疼痛等疾病。
6、忌勞累：就是寶媽們要多休息，不要過度累，但是並不是說讓寶媽完全躺在牀上不動，而是要適當的進行運動，以幫助產後儘快恢復健康。
7、忌性生活：坐月子期間是寶媽們身體復原的好時機，所以寶媽們不要過性生活，最好是在產後第七週恢復性生活。
在這裏建議產後的寶媽們在坐月子期間要注意個人清潔衛生，傷口要勤換藥，而且要保持傷口和周圍清潔乾燥，休息的時候最好採取側臥位，以減少腹部壓力。對於剖腹產的寶媽們，都會失血過多，所以要多吃些補氣血的食物，以儘快恢復身體健康
坐月子詳細禁忌2
忌常躺在牀上不活動
儘管坐月子期間需要儘量多休息，但產婦也不能整天都躺在牀上，不下地走走。適當的活動不僅可以促進術後恢復，還能預防預防諸如血栓等併發症的發生。一般來說，順產的媽媽在產後24小時就可以坐起來，並且適當走動，而對於剖腹產無合併症的媽媽，產後第二天可以試着在室內走動，如有合併症則要遵循醫生要求，不可過早下牀活動。走動的時候注意放慢速度，也不要走太多。
忌產後越早喝催乳湯越好
雖然能理解產後媽媽急於想讓寶寶喝上母乳的心情，但並不意味着媽媽就要早早喝催乳湯。過早食用催乳湯或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生兒卻吃不了那麼多，容易造成浪費，還會使產婦乳管堵塞而出現乳房脹痛。另外，催乳湯水一般比較油膩不容易消化，剛生完寶寶，產婦身子虛弱，太過油膩的.食物會增加腸胃負擔，反而不利於產後恢復。
忌產後急着減肥瘦身
一些愛美的媽媽在生完孩子後就急着要減肥，於是採取了許多錯誤的方法，這樣不僅不利於減肥，還會影響產後身體恢復，對於健康和哺乳都不利。以下幾個產後減肥禁忌媽媽們可不要犯：
1、爲減肥而節食；
2、產後服用減肥藥、減肥茶；
3、產後立即做運動；
4、產後減肥急於求成。
忌坐月子時門窗要緊閉
產婦不宜吹風是對的，產後媽媽身體虛弱，又容易流汗，吹風除了容易患感冒之外，還會導致日後四肢關節遊走性的疼痛。不過，將門窗緊閉的做法並不可取，房間應該保持通風，讓空氣流動，尤其是夏天緊閉門窗，不僅很悶，室內空氣質量也不好。
忌坐月子不能吹空調和風扇
在我國傳統觀念裏，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裏，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場，夏天更是不能開空調和風扇，其實這種做法並不好。爲了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能對着產婦和寶寶吹，溫度也要調好。詳細>>
忌坐月子時不要洗頭
老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。根據身體不同，媽媽們生完一週或兩週之後就可以洗頭了。不過，月子裏洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次，坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對着空調或風扇吹。
坐月子詳細禁忌3
坐月子可以洗頭嗎
坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。
新媽媽坐月子可以洗頭嗎？老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子裏千萬不要洗頭梳頭，不然會留下頭痛的病根。但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不準洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。那麼新媽媽坐月子可以洗頭嗎？
專家指出：傳統月子裏是不能洗頭的，這是因爲以前家裏環境比較差，洗完頭很容易留下月子病，現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據產婦個人身體情況在產後一週內不要洗頭。
傳統坐月子不能洗頭的原因：
1、以前家裏條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。
2、洗頭比較容易着涼，如果月子裏洗頭不小心着涼了就是大事了，因爲要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。
3、以前沒有自來水、純淨水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。
