【導讀】：坐月子是媽媽們在生產寶寶以後爲了身體和子宮的修復的休息減少活動的一段時間，那坐月子不能洗臉洗腳嗎？坐月子能洗腳嗎多長時間能洗？下面是小編收集的相關信息和資料，一起看看吧！
可以
月子期間因產婦身體虛，抵抗力差，所以減少外出機會可以減少疾病的發生，水果可以吃的，洗頭可以，只是水溫一定要適宜，祝你健康！！！
傳統坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎又是另一個人生的難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！
坐月子期間主要是避免重體力勞動，禁止性生活一個月，避免碰冷水和食用生冷的食物，坐月子期間是可以刷牙洗臉洗腳的，但是不能使用冷水，需要採用熱水，月子期間如果是不注意衛生會增加感染的機率，不刷牙會增加蛀牙的可能性。
月子是通俗的說法，指從寶寶出生到產後一個月的時間，即30天。醫學上將產褥期界定爲產後6周，也就是從胎兒、胎盤娩出，到產婦全身器官（除乳腺外）恢復到孕前狀態所需要的一段時間。科學的講，坐月子的時限以6周爲宜。
對於產後氣血虧虛，坐月子期間如果再耗損氣血，就會令新媽媽患上虛勞病症，使身體更加虧虛，日後身體上的疼痛還會加劇。如果新媽媽腰肌虧虛，而在月子期間沒能及時調理，則容易患上慢性腰肌疾病。所以，月子期間調理不佳，引起的後果是不同的。
順產是瓜熟蒂落的自然生理現象；而破宮產則是屬於瓜熟人工蒂落的人爲現象。兩者大多數的調理是一樣的，但因爲傷口不同，在護理上也會有不一樣。剖宮產屬於手術之一，因此發物食物，例如豆類，海鮮類，菌類及牛羊肉等就暫時不要吃了，相當好等傷口癒合後再吃。
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
