【導讀】：劈叉的這一項運動還是很好的幫助鍛鍊身體的柔韌性，而且隨着練習的加深，身體的很多疾病都能得到治療，不過這個運動能長高嗎？
其實是沒有什麼作用的，很多人以爲拉伸韌帶就能很好的幫助長高，其實不是的，長高的還是需要骨骼脊椎的生長才會變高，一般來說劈叉還是起不了什麼的作用。劈叉沒有明顯長高的作用，不一定會促進個子長高。劈叉的確可以拉伸韌帶，對於正處於發育的兒童和青少年來說，正確的劈叉對他們的生長髮育還是可以起到一定的作用的。
長高的還是需要蹦跳的運動，很多人都知道打籃球是可以幫助長高的，而且能很好地刺激腦垂體，哪怕是成年也是可以幫助長高的。一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，收到增高結果。
劈叉的動作一般是在練習舞蹈的時候會用到，其實也是有很多的好處的，常見的就是劈叉能幫助柔韌筋骨，讓身體變得很靈活，也是會避免很多的疾病，還是很不錯的活動。讓遠離心臟的下半身的血液緩緩流入心臟，有消除淤血的作用。而且會劈叉的人不僅身體柔軟，肌膚和臉都富有張力。
鍛鍊了下半身，很多人會有腿部浮腫的情況，其實劈叉就是很好的幫助鍛鍊了下半身，而且也是會讓腿部的線條變得修長。下半身的血液中出現淤血的話“腿就會浮腫(或易浮腫)”。腿一旦浮腫，很容易想到按摩腿部，但其實劈叉也可以有效改善腿部浮腫問題。
