【導讀】：氣質美女劉若英即將披上美麗的婚紗了，可是一直以來都深受肥胖的困擾，爲了年底舉行婚禮，正努力積極的進行瘦身計劃，相信她一定會成爲最美新娘。和小編一起來看看奶茶劉若英的減肥祕籍吧！
像劉若英一樣在電影、電視、歌唱、舞臺劇多元發展而且頻頻獲獎的明星在臺灣並不多見，這也使得她的演藝生涯狀況和人氣持續居高不下，如同奶茶，溫潤香濃的芬芳並且持久，永遠支持奶茶。
看着好友們范瑋琪結婚，奶茶也將成爲新娘
喜歡劉若英的人都是被奶茶內在的豐富滋味所吸。劉若英一直以來都深受肥胖的困擾，因爲懶散愛吃不懂得節食減肥，所以一直胖乎乎的，可是最近的劉若英自曝已經結束單身的，年底舉行婚禮，大家現在應該發現奶茶有明顯變瘦，相信她一定會成爲最美新娘。
多年來一直堅持游泳減肥。
劉若英說：其實我覺得減肥不在於多吃少吃的問題，而是要保證高消耗。瘦身計劃還是你自己設計，好多你的情況還是你自己最清楚。說的一點也沒錯，奶茶就堅持游泳減肥很多年了。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你快速減肥、美體塑型成功。
瘦身精油全身按摩
不過，劉若英減肥還有一個祕密武器，那就是使用瘦身精油進行全身按摩。按摩可以刺激身體活性，這樣瘦身精油的作用就可以發揮最大效果，減肥的效果自然不一般。劉若英正是靠着這兩種方法，保持身材始終不走樣。
汲取朋友們的減肥心得
早前跟湯唯及張柏芝合作拍關於賽車的電影，三人在拍攝得十分愉快，常趁空檔聊天，當談及柏芝如何產後極速瘦身，她自揭祕方是少吃做運動。減肥心切的劉若英，爲了年底婚禮，積極聽取朋友們的減肥心得，希望在婚禮上做一個最美的新娘。
減肥要忌口
曾經劉若英特別爲演唱會定裝，邀請到凱渥老闆洪偉明幫她訂裝，洪偉明竟然早就向奶茶下“封口令”，要奶茶忌口減肥，奶茶當天看起來好像真的瘦 了，要讓大師所挑選的“XS SIZE”可以穿的下。別以爲減肥除了運動、按摩就可以肆無忌憚的狂吃，其實導致很多人發胖的最終原因就是“吃”。一定要避免吃甜食和過於辛辣的食物。
