【導讀】：先天發育不良，後天又不努力，胸部小也是活該啦！現在開始後悔還來的及。下面就跟大家分享幾個有效豐胸的好方法，幫助你重塑性感上圍。
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豐胸手術風險大，但爲什麼還是那麼多人願意嘗試？爲了好身材啊！口口聲聲說胸小顯瘦，平胸也性感，但講真，哪個女生不希望自己擁有豐滿的胸部呢？
先天發育不良，後天又不努力，胸部小也是活該啦！現在開始後悔還來的及。下面就跟大家分享幾個有效豐胸的好方法，幫助你重塑性感上圍。
【簡易豐胸操】
第一組：雙手在胸前合十，肩膀放鬆穩住，手掌相互推壓，胸部用力。注意是胸部用力，而不是用肩膀處的力量哦！背部要挺直，不要駝背，注意調整呼吸。
第二組：雙手伸直擡平，手掌是朝外的，然後用手臂畫圈，前後各30下，千萬不要駝背哦！手臂繃直了做。
第三組：推牆，站姿，身體傾斜狀態，雙手扶牆，然後做伏地挺身動作，15下爲一組，堅持3組，每組中間可以休息半分鐘。這招不管豐胸呢，還能瘦手臂。
第四組：啞鈴操，用裝滿水的礦泉水瓶也可以。準備動作是夾緊手臂，啞鈴對舉，然後雙臂打開，手臂擡起，大臂小臂夾角呈90°。
第五組：MM們拎包的動作也能豐胸哦！長期習慣單肩揹包很容易導致高低肩的產生，也會影響胸型，注意平時走路的時候，提包包的一直手臂可以微微彎曲，放鬆肩膀，胸肌出力，能有效緊實胸部肌肉哦！
【按摩豐胸穴位】
平時沒事也可以多按摩按摩胸部哦，奉上豐胸穴位圖。按摩能有效打通乳腺，刺激乳房再次發育，堅持按摩真的有奇效哦！
