【導讀】：現在OL們的工作大部分時間都是坐在辦公室裏的，這樣一來他們往往就會一整天的不走動，所以也就造成腿越來越粗的煩惱了，那麼這樣應付這肉肉的粗腿呢？ 小編今天就教大家兩招！粗鹽按摩法效果非常顯著。粗鹽按摩...
現在OL們的工作大部分時間都是坐在辦公室裏的，這樣一來他們往往就會一整天的不走動，所以也就造成腿越來越粗的煩惱了，那麼這樣應付這肉肉的粗腿呢？小編今天就教大家兩招！
粗鹽按摩法效果非常顯著。
粗鹽按摩的操作方法非常簡單，粗鹽按摩原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽按摩用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。
粗鹽按摩的適用人羣是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效,用瘦身霜按摩效果更好.
保鮮膜瘦腿
時下有一種冷凍和保鮮膜減肥 術，冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美容 按摩室進行，效果十分顯著。在家裏的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。
保鮮膜瘦腿步驟：
1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2.塗好後纏上有彈力的繃帶。
3.塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。
