【導讀】：今天，小編爲你介紹三個簡單有效的豐胸動作，只要你每天跟着做，也能輕鬆擁有大波。
1、平躺墊上、雙腳屈膝約呈90度，雙手各持一寶特瓶放在胸口。
2、雙手持寶特瓶往天花板方向舉高，注意兩手保持平行、肩膀保持下壓不要離地。
3、雙手持寶特瓶往兩側打開，直到手臂輕觸地面，回到步驟2，重複步驟2、3共做30次，建議每天都做。
