幾個情侶動作做到位 甩掉大腿贅肉

【導讀】：學會以下幾個情侶瑜伽動作，對於大腿內側贅肉有很好的減肥功效。和你的老公一起做起來，讓你們一起擁有健康性感的身材。

兩人相對而坐，曲膝，女生雙腳置於男生腳上，兩人雙手相握，調整呼吸，注意要收腹挺胸。

兩人雙手緊拉，雙腿曲腿拉起，雙腳腳心相對，兩人手臂伸直，目光對視,感覺大腿前側肌肉收緊，保持3-5秒。

雙腿放下後，慢慢盤腿而坐，彼此雙手緊握，向後抵靠身體，感覺大腿後側肌肉收緊。