【導讀】：擁有一對傲人的胸部應該是大部分女人的夢想，其實胸部過大也會帶來不便哦！日本的著名體育主播竹中知華擁有傲人的H杯胸部，不過這對讓男人垂涎、女人妒忌的“胸器”卻讓她煩惱不已，NHK經常接到觀衆的投訴，她被...
日本著名體育主播竹中知華最近發行了個人第一本寫真集，秀出H罩杯的巨胸，成爲外界矚目的焦點。不過這對讓男人垂涎、女人妒忌的“胸器”卻讓她煩惱不已，經常接到觀衆的投訴，她被迫在4月離開電視臺。
出身於廣島縣的竹中知華先後在青森縣、巖手縣等地方電視臺做主持，2008年加入NHK電視臺，擔任體育新聞節目的主播。長相清純的她擁有H罩杯（胸圍達95釐米）的巨胸身材，因爲主持的沖繩主題節目頗受歡迎，網友給她起了一個綽號“菠蘿（沖繩特產之一）乳美人”。
竹中知華說過去電視臺經常會接到觀衆的投訴，“認爲我的衣服太緊身了，有故意秀性感身材的嫌疑，沒有身爲主播的操守。”有的觀衆甚至直言：“每次看竹中知華主持節目，注意力都在她的胸部上了。經過慎重的考慮，竹中知華決定退出NHK，轉型爲自由主持人。
竹中知華本人坦承已經預想到會受到一些人的批判，她透露雖然在NHK任職期間，沒有穿過暴露的衣服：“無論是主持新聞還是當體育解說，我都會選擇保守的衣服（把美胸包得嚴嚴實實），但胸部總會成爲觀衆矚目的焦點，這是不爭的事實。”
可見，胸部並不是越大越好的，胸部小的MM們也並不用過分苦惱，其實，只要身材適當就是很美的了。不用過分追求大的胸部採取極端的措施，而把自己的身體健康和生活都破壞了。下面教給大家幾個簡單的動作，雖然不會立刻讓你變成大胸部，但有助於塑胸型。
胸部外擴收攏式
第一步、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。
第二步、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。
第三步、保持第二步的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。反覆5次，攏胸效果非常明顯。
胸部縮水回覆式
第一步、身體平臥在地面上，將雙臂放到臉前，托住下巴。
第二步、彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。
第三步、吸氣。擡起頭，以腹肌爲支撐點，頭向後仰，拉動胸部擡升，雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放鬆，回覆最初姿勢，反覆3次。
作用：通過胸部縮水回覆式這個小動作可使胸部的肌肉組織得到有效鍛鍊，能讓胸部線條更流暢、飽滿。
胸部下垂阻擊式
第一步、跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放鬆，擱在大腿上。
第二步、將手緩慢擡向身後，使雙臂向後伸直，儘量到達腳後跟處，用手掌碰觸腳跟。
第三步、雙手交叉相握，使雙臂在身後擡起，並儘量舉向頭頂，令上身向地面俯壓下去，使胸部碰觸到膝蓋。
作用：這個小動作可以提升胸部的組織，使胸部逐漸緊繃並且恢復挺立。
