【導讀】：臉大胖十斤是絕對有依據的，不管身體再怎麼纖瘦，只要有張胖臉就前功盡棄了。那麼到底怎樣瘦臉呢，平時又要注意哪些細節呢？下面小編爲大家推薦6個瘦臉的小絕招，一起看看吧。
1. 細嚼慢嚥有助瘦臉
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便祕，使身體時時保持輕盈狀態。
正確的咀嚼瘦臉方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢嚥，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
2. 5分鐘臉部消腫瘦臉法
由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
3. 高鉀質餐有助消除臉部浮腫
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
4. 經期瘦臉更有效
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因爲血液循環流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順着鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反覆按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環，然後在以同樣的方式做另一側。
5. 關注日常小細節
想要達到快速瘦臉的效果，日常的小細節也是非常重要的。首先，要遠離菸酒，因爲菸酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅，從而造成臉部皮膚的鬆弛;然後多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂;還有，要定期保養肌膚，防止皮膚因爲失去彈性而鬆弛。
6. 瘦臉小竅門
如果有臉部肥胖，肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。多喝溫熱的水和飲料。絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。可吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麪、味精也不要吃。
