【導讀】：你會一年四季都維持好身材呢？雖然不是每個季節都能去海邊穿比基尼秀好身材，但是保持（或者追求）好身材已經成爲一種lifestyle。如何激勵自己一年四季都保持好身材？我們總結出4個小方法和你分享。
選擇自己喜歡的運動
你會發現喜歡跳舞的人，不管舞蹈是他的職業還是他的愛好，他們在任何時間、任何地點都會情不自禁地舞動起來。同樣，如果你發現有種運動非常喜歡，無論你之前參與的目的是什麼，你都會堅持下去。如果你還沒發現自己熱愛的運動，那麼就根據自己的體能多嘗試幾種運動，直到找到喜歡的爲止。有時候，其實你需要的只是一種發現自己也喜歡運動的驅動力。
把保持體形當成是一種生活方式
保持體形絕不僅僅是爲了在幾個月內可以秀幾次好身材，每天做瑜伽、吃健康食品、養成良好的飲食習慣等，不僅幫你維持了好身材，也給你帶來了健康的身體。所以，它已經成爲了一種健康的生活方式，而不僅僅是爲了瘦身減肥。
證明自己的意志力
屢次減肥失敗着實打擊人的自信，讓人對自己失望。所以，好身材不僅僅能讓你健康，而且還能長期鍛鍊你的意志力，培養你的自制力。不能放肆地享受美食確實很痛苦，你可以在心理默默下定決心：我就是不受誘惑！並且證明給自己看你能做到。當你成功了，你會越來越有自信。當你能夠熟練掌握這種力量了，你還可以把它運用到別的事情上去，它會幫助你取得更大的成功。
要時刻保持危機感
如果待在一年四季都穿比基尼的海邊，你肯定能一直維持着好身材。不要因爲冬天衣服穿得臃腫，就讓自己的身材也變得臃腫了。每天你都要保持微笑，因爲你不知道誰會愛上你的微笑。同樣，每天你都要保持着危機感，因爲你不知道沒準哪天你胖了就很難再瘦回來了。
