【導讀】：每個人在性格方面都會有這樣那樣的缺點與不足，可是這些都是可以改變的。所以今天就給廣大報友推薦5個食療大法，用健康飲食幫助你完善自己的性格！
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。
消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較爲豐富的食物。
處事多優柔寡斷者，要建立以肉類爲中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。當然也可能因爲食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。
