孕婦頭髮要怎樣保養

孕媽媽頭髮保養小竅門：

1、試着換幾種洗髮精來洗頭。如果你的頭髮比較乾燥，你可以減少洗頭的次數，並且使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭。如果你的頭髮是油性的，你可能就得洗得勤快一點。孕期洗髮比較好能選擇孕婦專用洗髮水。

2、淋浴時，別忘了用你的指尖，輕輕地按摩頭皮，以刺激頭皮血液循環。

3、用毛巾將頭髮擦乾，會比用吹風機吹乾更對髮質有益。

4、電動推子對頭皮傷害不大，但是使用化學藥劑脫毛或染頭髮等，則會對皮膚造成很大的刺激。

如果你看起來精神不是很好，你可以換個髮型，也許看起來會較有精神。但是一般醫生仍然不會建議孕婦燙髮、染髮。此外，有些針對動物所做的活體實驗的研究指出，染髮劑上含有焦油成分的添加物，有導致癌症與染色體病變的危險。至少在你懷孕的早期，比較好還是避免染頭髮，以免間接影響到胎兒的健康。選擇合適的髮型搭配你的臉型：如果你的頭髮比較厚，而且臉型比較飽滿，你就適合留長頭髮，讓你的臉看起來修長一點。如果你原本就留着長髮，但是髮質比較乾燥，而且容易分叉或斷裂，也許你就應該把頭髮剪短或是打薄一點，如此一來短一點的頭髮就會比較好整理一些。如果你留的是直髮，自然分泌的髮油可以讓你的頭髮看起來更有光澤。

此外，還要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素羣等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。爲了讓頭髮更健康，準媽媽平時應避免抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。