白頭髮怎麼辦

發現自己年紀輕輕就長白頭髮並不可怕，可怕的是你只會對着鏡子感嘆時光易逝，卻忘了付諸行動。頭髮變白更應該引起警惕，積極調理。下面來看看正確做法：

首先，分清楚是遺傳性還是後天性。

遺傳性白髮一般比較難治癒，但後天性白髮卻是大多數人面臨的問題。所以，如果你的父母沒有少年白頭的症狀，你就應該接着走下面幾步咯。

接着，到專業治療白髮的醫療機構諮詢。

專業醫療機構可以就你的白髮狀況進行分析，給出專業的治療建議，注意千萬不要被廣告矇騙了眼睛。

再者，要求自己做出改變。

想辦法擠出時間好好休息，不加班、不熬夜，保證內分泌正常，同時多吃一些“黑色食品”，如黑米、核桃、芝麻、首烏等，有利於增加頭髮中的黑色素哦。

白頭髮是什麼原因

1、精神因素

長期神高度緊張或者心情不好，可使頭髮由黑變白。

2、營養不佳

頭髮所獲得的營養不足，也會導致白頭，我們黃種人的頭髮色素顆粒中含有銅，鈷，鐵這類無機鹽，如果缺乏，將影響黑色素的形成，導致白髮。此外，長期缺乏蛋白質，植物油，維生素等也會導致白髮。

3、疾病遺傳

疾病、藥物和遺傳三者是導致白髮的常見因素，特別是疾病方面，如甲狀腺機能亢進、傷寒、噁心貧血等，均會引起黑色素減少，白髮增多。

4、用腦過多

腦力勞動者長期處於高壓狀態，缺乏鍛鍊，飲食營養跟不上，也會導致過早出現白髮哦。因此工作之餘要更加註重身體的健康。

白頭髮還能變黑嗎

一般來說，做好以下幾點，少年白頭的症狀是可以得到改善的，具體就看你努力到幾分了。

1、十一點以前就寢

晚上11點到凌晨3點，是血液流經肝、膽的時間，這個時候應該讓身體得到充分休息，養足肝血，促進對頭髮營養的供應，睡好覺總要好過拼命吃補品哦。

2、保持規律運動

定期進行運動，包括下肢及肩頸部，保持身體氣血運行順暢，頭皮也會更加健康，這對黑髮的生長顯然是有利的。

3、手指按摩頭皮

選擇不易產生靜電的天然木頭或牛角材質的梳子梳頭，可以避免拉扯損傷髮絲，同時給頭皮均勻細緻的按摩。

4、常換髮型

建議不要天天長時間綁發哦，即使綁發也要鬆綁，這樣對頭皮處的血液循環有利；此外，經常變更髮際線也可以避免嚴重掉髮的現象，保持頭皮和頭髮的健康。

白頭髮越拔越多嗎

實際上，白頭髮越拔越多的說法是缺乏科學依據的。決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，是體內黑色素的分泌情況，與你拔不拔白頭髮沒有半毛錢關係。

正常人的頭髮是從毛囊中長出來的，一個毛囊一般能長2-4根頭髮，而且毛囊裏的毛母細胞分泌的黑色素的多少決定了頭髮顏色的深淺，只有黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮才能越顯得黑亮。

不過，即便白頭髮並非越拔越多，也不建議各位去拔白頭髮，因爲亂拔有可能損傷髮根，引起頭皮發炎，這對頭髮的健康更加不利。

白頭髮怎麼染才健康

1、選擇好的染髮膏

量選用溫和的無氨健康型的染髮膏，對身體的危害會比較小哦。

2、染髮時不染頭皮

染髮前一天把頭髮洗乾淨，注意不要弄破頭皮，發劑刷更不要碰到頭皮，以防染髮劑滲入頭皮，引起頭皮過敏。

3、染髮當天不洗頭

染髮當天不洗頭可以保護頭皮分泌的油分，也就等於保護了頭髮的天然保護膜。

4、重視護髮素的使用

染髮後要重視護髮素的使用，每次洗頭後抹上護髮素，量是洗髮露的兩倍，這樣可以給頭髮提供更充足的養分。

5、短時間內不重複染髮

染髮後要給頭髮充分的修養時間，最好2周內不要燙髮，6-8周內不要再次染髮。