怎麼保持年輕的臉，衰老，不注意保養，吸菸和水分不足引起的皺紋，會讓你的臉看起來很老，那麼，怎麼保持年輕的臉，下面就讓我們一起來學習一下吧，希望可以幫助到你。
怎麼保持年輕的臉1
1、蛋清、
將蛋清擦在臉上，讓它們乾燥至少15分鐘。乾燥後，用溫水沖洗。蛋清中的維生素A和維生素B有助於減少和消除皺紋。
2、橄欖油、
橄欖油有助於保持皮膚柔軟和彈性。睡前，用幾滴橄欖油輕輕按摩臉部，然後用軟布沖洗。醒來後，你會發現更柔軟，健康的皮膚。
3、檸檬汁、
睡前將新鮮檸檬揉成皺紋。檸檬的酸度減少了皺紋的出現，使皮膚更輕盈。
4、水果和蔬菜、
新鮮水果和蔬菜富含維生素A和D.它們可以恢復皮膚的光澤，使其看起來更年輕。
5、去除浮腫、
浮腫的外觀會讓你看起來更老，和疲倦。雖然它們大多與年齡有關，但它們也可能因睡眠不足和疲勞而發生。因此，保證睡眠和休息很重要 。
6、茶包、
茶含有天然單寧，溫和的利尿劑，長期以來一直用於減少眼部腫脹。將2個茶包浸泡在溫水中，然後在冰箱中放置幾分鐘。將茶包放在眼睛上5分鐘，眼睛會感覺更好。
7、黃瓜和蛋清、
取半個黃瓜，去皮，切成小塊。粉碎黃瓜取水。然後與蛋清混合均勻。將這種混合物擦在臉上，特別是在嘴周圍。讓我們站立15分鐘。15分鐘後，用清水洗臉。
怎麼保持年輕的臉2
怎樣保持面部年輕
一、眼睛減齡方法
1、多吃黃綠色食物。
如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2、打乒乓球、多轉動眼睛。
打乒乓球時，眼睛隨着快速運動的物體轉動，可以起到調節、放鬆的作用，延緩老花、預防近視。
3、用眼不超過40分鐘。
用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，最好的放鬆方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
二、口腔減齡方法
1、睡前用一次牙線。
英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。
2、別老用一邊嚼東西。
這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。
3、半年看一次牙醫。
有了牙病一定要及時治療，最好半年看一次牙醫。
三、耳朵減齡方法
1、遠離嘈雜的地方。
臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。
2、鍛鍊平衡能力。
可以倒着走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛鍊目的。
四、鼻子減齡方法
1、常用清水洗鼻子。
如果感覺鼻子裏分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對於鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反覆幾次。
2、別聞刺激味道。
過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。
3、感冒了趕緊治。
感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。
讓臉部年輕十歲的保養護膚竅門
五、喉嚨減齡方法
1、說話多停頓。
說話時，最好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。
2、給嗓子“做桑拿”。
嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，爲嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。
3、減少打鼾。
打鼾者除了接受正規治療外，睡覺時最好不要仰着，睡前別喝酒、濃茶。
二、保持臉部年輕的祕笈
1、定期去角質
皮膚的角質層是會越積越厚的，如果不定期去除角質的話，就會有礙毛孔的呼吸，也會阻礙肌膚對保養品的成分吸收，長期下去會讓你的肌膚看上去一點都不青春哦!但是一定要注意去角質的手法，不能使用太粗糙的磨砂產品，否則會讓肌膚受損。
2、一定徹底清潔肌膚
徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、bb霜這些全都要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
3、堅持按摩，延緩衰老
一套簡單的面部按摩手法，每晚只要10分鐘，就能令護膚品的成分更容易吸收，多按摩還有助於肌膚的提拉緊緻，減少皺紋的形成。所以輕*們想要看上去更年輕，就要從現在開始學會給肌膚按摩。
4、不可忽略頸部護理
聽過這樣一句話嗎-最容易暴露女人年齡的地方就是頸部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。乳液+按摩好好地護理頸部的肌膚，保持頸部的光潔線條，可以讓你看起來年輕5歲哦!
5、眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊緻哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
6、每天切記防曬
陽光是無處不在的隱形*，陽光裏的紫外線會催生黑、黃色素的產生，長期不注意防曬往往會讓色素沉澱從而形成臉上的斑駁點點。即使在室內，陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚。所以每天一定要切記塗抹防曬霜!
三、瑜伽保持眼睛年輕
眼睛是一個沒有骨頭的空洞，只生長着薄薄的圓形肌肉，所以眼睛周圍特別容易衰老。可怕的是，下眼皮上鬆弛肌膚的細小肌纖維還會滲出眼窩脂肪，在空洞沒有支持物的地方堆積起來。另外，眼部周圍變得力量不足後，就會不自覺在額頭和眉間使力，這也是皺紋出現的原因之一。
有效去除眼瞼浮腫
如果眼瞼肌肉沒有力量，那麼它的周圍就會滋生很多多餘的脂肪，造成眼瞼浮腫。相信我，只要充分活動，你也一定可以保持眼部的`平滑哦！
塑臉瑜伽、教你保持眼部的年輕，使左右眼睛對稱有效消除黑眼圈，使左右眼睛對稱，塑臉瑜伽、教你保持眼部的年輕。
習慣性的使用偏好會打破面部的平衡。爲了不出現這種結果，要鍛鍊肌肉力量使眼角保持活力，儘量柔和輕鬆的運動眼部肌肉。只用一邊牙齒吃東西的習慣，睡相不好，都有可能使左右眼睛大小出現差異，請多加註意。
有效消除黑眼圈
下眼皮肌肉力量比較弱又缺乏運動，皮膚薄到可以看見靜脈，所以很容易出現黑眼圈，血液流通不暢。經常做一些鍛鍊，讓肌肉柔軟，血液暢通就可以解決這個問題。還做不習慣的時候可能會覺得比較難做，不過請記住活動下眼皮時的感覺，慢慢來掌握它。
四、按摩保持臉部年輕
保持臉部年輕狀態的祕訣、
每天我們的眼睛都要進行一萬次左右的眨眼，控制這些動作的的眼部肌肉很容易出現過度疲勞的狀況，向着肌肉老化的方向發展。而肌肉即使沒有這些疲勞運動，也會隨着年齡的增加出現老化。而且血液循環對肌肉老化也有着很大的影響。
塗抹精油、用指尖蘸按摩精油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。
臉部精油按摩——保持臉部年輕狀態的祕訣
按壓眉骨用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。
按壓眼周將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。
按摩太陽穴、用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。
按摩下眼眶、將大拇指放在顴骨靠近鼻子處，向耳朵方向輕推。
按摩顴骨下方、雙手握拳，用手指的第2個指關節輕按臉頰下方。
怎麼保持年輕的臉3
保養皮膚的方法有很多，簡單介紹幾種、
補水
一天八杯水早已是養生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關係並不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更爲重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當類型的油。
當然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的溼度與良好運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。
補充維生素
科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素（番茄中含有）與葉黃素（菠菜與甘藍中普遍含有）。它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。
補充膠原蛋白
自由基是一種高度活躍的化學離子，它會傷害細胞，使身體產生更多金屬蛋白酶，而金屬蛋白酶這種酶可以分解膠原蛋白。因爲膠原蛋白是一種纖維狀的蛋白質，它連接着支撐皮膚並保持皮膚緊繃有彈性的組織，膠原蛋白的分解將使皮膚過早下垂並起皺。
運動
一個活躍的運動也許可以使運動者覺得愉悅（多虧了那些製造快樂情緒的神經化學物質、內啡肽），但它是否也可使你面容更好看？“運動時，血液在身體各處流動增快，可以讓你看起來清新與容光煥發。” 另外，運動可以幫助加速細胞（包括皮膚上的細胞）新陳代謝，使我們更加健康。
戶外活動千萬別忘了擦防曬霜。那些可以阻擋UVA（紫外線A）與UVB（紫外線B）的產品爲最佳。”當你從跑步歸來，或從跑步機上跳下時，要記得迅速沐浴，因爲汗液會阻塞毛孔，形成皮膚上的瑕疵。
此外，少吃些辛辣刺激類食品，多吃些瓜果蔬菜，但證足夠的睡眠都可以改善皮膚。
效果好的皮膚保養方法有哪些？
效果好的皮膚保養方法有很多，但不是每種都適合自己，不同的年齡、不同的膚質，方法肯定不一樣的。同樣產品也是很關鍵的。
一、常規的護膚流程、
白天、潔面（洗面奶/潔面乳）--水（調膚）--眼部精華--眼霜--面部精華--凝膠--乳液--霜--隔離防曬
晚上、 卸妝--潔面（洗面奶/潔面乳）--水（調膚）--眼部精華--眼霜--面部精華--凝膠--乳液---晚霜
二、保養護理原則、
肌膚的代謝週期是28天，所以每個月建議是必須要去角質（角質薄的肌膚除外，根據實際情況去判斷去角質的次數）以及用了BB霜之後，晚上是必須要卸妝的，最好是在十點前完成卸妝工作。
1、每天清潔皮膚時候，在出油的地方多洗，三天可以進行一次深層潔淨（去角質）；
2、定期敷臉做面膜；
3、要加強保溼工作吧，不要使用油膩的保養品；
4、面膜的使用以2-3天爲準，每次敷用的時間最好不要超過15分鐘。
三、增強吸收，充分發揮護膚品功效的5個技巧
護膚品能否起到效果，功效成分是否被吸收是很重要的因素。但功效成分穿透角質層深入進入表皮層甚至是真皮層並不是一件那麼容易的事情。產品配方的設計，是由化妝品配方人員所決定的，消費者是無法改變的。但通過一些簡單的方法，或是改變平常護膚步驟中你所沒有注意到的點，可以使護膚品中的功效成分更有效的進入皮膚，從而發揮更好的效果。
1、增加產品在皮膚上停留時間；
2、按摩促進吸收；
3、讓皮膚喝足水分；
4、DIY出隔離環境；
5、“打磨”去角質。
