5種果蔬7天喝走斑點和暗沉

5種果蔬7天喝走斑點和暗沉。幾款果蔬祛斑的小祕方，簡單、美味又安全，正在飽受斑點困惱的朋友們不妨試試，消除色斑等肌膚問題並非一日之功，下面分享5種果蔬7天喝走斑點和暗沉。

5種果蔬7天喝走斑點和暗沉1

黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素c，被譽爲“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

大米黃瓜粥防治祛斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素原。維生素a原在體內可轉化爲維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

檸檬冰糖汁

檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5種果蔬7天喝走斑點和暗沉2

1、胡蘿蔔

將鮮胡蘿蔔榨汁，每天早晚洗完臉後敷5-10分鐘，然後洗淨。沒時間的`話，也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，達到美白祛斑的效果。

2、檸檬

檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等有益物質，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

3、西紅柿

西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。

4、獼猴桃

獼猴桃可以干擾黑色素的形成，預防色素沉澱。

自己動手製作祛斑面膜

1、花粉面膜

材料：花粉5克，雞蛋清1個，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升。

花粉最好用菊花和松花，可以自行收集，也可以到超市購買。

乾性皮膚的人用雞蛋清混合，油性皮膚的人用檸檬汁混合，其他類型的皮膚用牛奶混合，攪拌均勻後敷在臉上半個小時左右，清水洗淨。花粉還可以與食鹽一起放在水中早上洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕拍打。

2、番茄面膜

材料：番茄1個，澱粉5克。

新鮮番茄洗淨搗成泥狀，加入適量澱粉攪拌均勻，敷在臉上大約一刻鐘，清水洗淨。每日一次，堅持使用，能有效祛除雀斑。

3、杏仁面膜

材料：杏仁10克，雞蛋清1個。

杏仁去皮搗碎與雞蛋清調和成糊狀。睡前敷於面部，第二天早上洗淨。這款面膜對祛除黃褐斑和老年斑功效較好。

4、橄欖油麪膜

材料：橄欖油50毫升，蜂蜜20克。

將橄欖油裝在容器內，放入40度的溫水中將橄欖油加溫至37度左右。在加熱好的橄欖油中加入蜂蜜調勻，把乾淨的紗布浸在油中，然後敷在臉上20分鐘後取下。