臉上出油很嚴重怎麼辦，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象步驟也是逐步拆分出來的，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，小編和大家一起來看看臉上出油很嚴重怎麼辦。
臉上出油很嚴重怎麼辦1
臉上出油厲害應從以下幾個方面入手：
第一，飲食上減少肥肉等脂肪的直接攝入，同時減少蛋糕、奶油、巧克力等高GI食物的攝入，它們可以在體內轉化爲脂肪，食譜應以新鮮蔬果爲主。
第二，多清潔，使用清爽的護膚品，市面上洗面奶種類很多，清潔力度差別很多，應儘量尋找清潔力強的產品，必要時候偶爾使用硫磺皁也是可以接受的。
第三，口服控油的藥物，維生素B6、丹蔘酮膠囊等都有類似的作用，可以吃2-3天，有較好的效果。
第四，醫美光電治療，就臨牀觀察來看，紅藍光、果酸換膚都有較好的減少皮膚油脂分泌的作用。
臉上出油很嚴重怎麼辦2
用控油洗面奶洗臉
現在針對油性皮膚的洗面奶真的有好多好多，基本上每個品牌洗面奶都推出了控油型，用洗面奶一洗頓時臉上的油脂去掉了，皮膚乾乾的，再補點水，不要太舒服。
保持室內的溫度不要太高
前面說了洗面奶，其實洗面奶都是治標不治本的東西，而且就算你暫時洗掉了油脂，天氣一熱你臉上的'油脂隨着汗水，馬上又出現了。對於白領來說，沒有什麼比自己滿臉油更破壞形象了！臉上油多怎麼辦？降低空調的溫度吧，油脂就會少很多。
儘量飲食清淡
基本上每個皮膚不好的人飲食都是存在問題的，不是吃的過分鹹辣，就是多油多脂，因此大家要儘量吃清淡的食物，多吃點水果蔬菜。如果臉上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。
儘量不熬夜
熬夜會破壞人體機能，影響肝臟休息，基本上熬夜的人都是一副樣子：皮膚黯淡，滿臉痘痘或者滿臉出油，這是因爲正常的人體休息週期被破壞了。長期以往，必定會生很嚴重的病。臉上油多怎麼辦？
女性朋友儘量保持生理期穩定
月經不調會在臉上體現出來，大家都知道，月經不調多由內分泌失調引起的，內分泌失調會引起長痘痘，長斑等等，油脂分泌異常也是常有的事情，如果你臉上出油厲害，又月經不調，可以考慮先調理月經。
保持心情愉快
心情是調節身體機能的萬金油，如果心情不好，皮膚怎麼會好呢？一個人給人的感覺好壞與否，看的是人的精神面貌，而面貌就是由精神定奪的。因此保持心情愉快是養生，美容的重中之重。
臉上出油很嚴重怎麼辦3
01、皮膚愛出油。這沒什麼可說的，從小到大都愛出油且臉上各部位都愛分泌油脂的油性肌膚，自身的新陳代謝比其他膚質的比較旺盛，稍微不注意臉上就會積攢很多油脂，滿面油光總感覺吸油紙都吸不玩完。
皮膚缺水引起的出油。不少妹紙可能奇怪皮膚缺水不應該是發乾嗎怎麼會出油多呢?這主要是因爲肌膚缺水的時候，皮膚的角質層和皮膚屏障都會效用減弱，因此爲了抵禦外界的刺激和保護自身，皮膚會自動分泌更多的油脂來一層層“糊住”表皮，這樣就會造成皮膚出油很多，這實際上是外油內乾的現象。
02、你的護膚方式有問題。一般青春期女生纔開始學護膚，根本多花樣繁多的護膚方法都不太瞭解，只知道自己臉上出油厲害，所以選擇洗面奶時就盯着控油清爽的了，結果卻越控油臉上越油，這就是外油內幹皮膚經常出油的原因，因爲你護膚忽視了要補水來平衡。
03、最近是不是吃得太油膩了。夏天是個擼串燒烤啤酒炸雞的好時節，不少妹子也實在抵擋不住這些美食的誘惑，結果就是這些油脂隨皮膚代謝一部分，臉上自然變得油膩且分泌失衡了，所以這個臉上出油厲害需要嘴巴來背鍋了。
既然知道了皮膚出油多的幾個主要原因，那麼咱們再來看看臉上出油厲害怎麼辦，瞭解和學習這些做法很簡單就又是一個乾淨女生了。
01、一天兩次的潔面要保證。針對出油多最直接的辦法還是正確的清潔，這裏最好是保證一天兩次的洗臉，尤其是晚上要麼用控油清爽的洗面奶搭配一些補水舒緩的護膚品，要麼是溫和清潔的洗面奶搭配具有二次清潔的化妝水，反正沾染一天灰塵和出油的臉需要做個比較全面的清理;然後早上用款溫和點的清潔簡單清洗就足夠了。
02、吸油紙是個好東西。出門清清爽爽到公司臉上出油斑駁，那麼小手絹吸油紙可是必備的好東西，小手絹輕輕在臉上按壓幾次洗掉臉上的汗漬，然後再用吸油紙輕輕在臉上按壓吸掉分泌出來的油脂，這樣臉上就乾淨清爽多了，喜歡化妝的妹子還可以撲點粉餅或者蜜粉重新定妝補妝，不化妝的妹子就簡單點控油就可以了。
03、咕咚咕咚多喝水。水對人類來說多重要就不說了，夏天出汗多更應該時刻補充水分，更不用說多喝點水對改善皮膚出油也有好處了，能夠從內部來調理肌膚的水油平衡減少臉上出油了，看到這篇文章的時候你多久沒喝水了?
04、這樣的護膚流程要做到。前面說過一天兩次潔面最好，但潔面之後的護膚也是有講究的，洗面奶之後用補水清爽類型的爽膚水拍打，之後用清爽的乳液，夏天太熱面霜就省了吧，然後怎麼能少得了清爽控油的防曬呢?臉上愛出油要是化妝的話還是選擇比較清爽的防曬隔離霜比較好，之後再是粉底液、散粉或者蜜粉定妝;如果不喜歡夏天還化妝，直接在防曬後面也可以用散粉或者蜜粉來控油定妝的。
以上就是針對臉上出油厲害怎麼辦的幾個小方法，想要做乾淨女生那麼這些護膚和化妝技巧就一定要掌握，不然夏天只能頂着油乎乎的臉等待痘痘的到來了。
