皮膚敏感期三招護理巧度過

皮膚敏感期三招護理巧度過，皮膚敏感對於我們來說也是需要一定的護理的，那麼對於敏感肌的護理方式有哪些。那麼對於我們來說敏感肌膚的技巧是什麼，下面介紹皮膚敏感期三招護理巧度過。

皮膚敏感期三招護理巧度過1

冬季皮膚敏感怎麼護理

肌膚防過敏第一招：瞭解護膚品和它們的用法對於敏感肌膚而言，所有護膚品都可能成爲過敏源，所以在購買和使用護膚品的時候，一定要了解它的成分含量以及用法，這樣才能避免過敏，在挑選的時候，一定不要選擇乳劑或者皁類的，特別是具有去角質的產品，護膚的時候要選擇簡單的爽膚潤膚程序。

肌膚防過敏第二招：注意使用防曬產品除了基本的肌膚保養外，冬季也要做好防曬的工作，而選擇適合敏感肌膚的防曬產品就很重要，選擇不當很容易造成肌膚刺激，選擇具有物理成分的防曬產品，能夠大大減少對肌膚的刺激。

肌膚防過敏第三招：喝蜂蜜防過敏喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏症狀。

肌膚防過敏第四招：精油蒸汽薰吸法平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對着平底鍋做深呼吸5—10分鐘，這樣能大大提高肌膚的.抵禦能力。

肌膚防過敏第五招：輕裝上陣敏感性肌膚很容易因爲你的一不小心而過敏，所以想要飛防止過敏最好保持你的日常護膚產品儘量簡單，採用溫和的洗面奶、保溼乳液以及防曬霜即足夠不要進行太過於複雜的護膚，以免造成敏感。

吃什麼淡化色斑人到中年，很多女性臉上就會漸漸佈滿色斑，尤其是乾性皮膚的女性。

預防臉上長色斑，大家可以多吃那些富含強抗氧化性的維生素E的食物，比如杏仁和芝麻等。以及那些含有抑制黑色素生成作用的維生素C的食物，草莓和獼猴桃等都是不錯的選擇。吃什麼減少皺紋臉上皺紋橫生，是因爲皮膚失去了年輕時的光澤與彈性，多多攝取可以保持皮膚彈性與潤澤度的膠原蛋白即可。豬皮凍、魚皮凍、牛蹄筋和豬蹄等滿滿的都是膠原蛋白。

另外，想要減少皺紋，也可以多多補充能夠促進膠原蛋白合成的維生素C。前者與後者一起補充，效果更好哦！吃什麼預防痘痘長痘痘和粉刺的原因雖然很多，但需要通過食物來調理的情況，一般都是內分泌失調惹的禍。

想要預防痘痘，可以多多攝取能促進皮脂代謝的維生素B2，雞蛋和肝臟等都富含維生素B2。另外，還可以多吃那些富含促進皮膚新陳代謝的維生素B6的食物，比如金槍魚等。

皮膚敏感期三招護理巧度過2

回南天護膚皮膚先要做好清潔

在回南天空氣溼度增加空氣流動變慢的情況下，清潔是此時的護膚重點。如何保證肌膚做好徹底的清潔，你可以這樣做：一般來說每天洗臉2次爲宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。其中，油性肌膚和混合型肌膚應該保證每天早晚一次徹底的清潔工作，提高肌膚的清潔度。而乾性和敏感型肌膚可適當減少清潔次數，但是也要保證每日一次的清潔工作。

39小提示：

當肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那麼至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩妥的做法。

回南天護膚保溼同樣不可少

無論什麼季節，護膚的首要就是補水，溼噠噠的回南天也是如此，只是在回南天裏，肌膚的補水保溼工作需要做點調整，你可以選擇清爽質地的補水產品。特別對於敏感肌來說，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當然，前提條件是你的保溼產品不會成爲肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保溼，肌膚的自我抵禦能力就會相對較強，亦較少會發生敏感症狀。

39小提示：

此時的肌膚比較敏感，爲了減少對皮膚的刺激，建議在兩頰容易缺水的部位適當加量塗抹的保溼面霜，但不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

回南天護膚多做運動可祛痘

有許多MM在回南天不停的長青春痘，對着鏡子發愁怎麼辦的美眉要先找到長痘痘的原因才能對症下藥，有效治理痘痘。回南天誘發青春痘的一個重要因素就是體內積聚的毒素過多，所以除了使用祛痘產品外，我們還應該從身體內部出發，做好體內的調理。多做運動，調節身體，能有效排出毒素，健康地對抗痘痘。

回南天護膚飲食也可幫忙

少吃肉多吃菜：每天起牀後喝一杯白開水，有助於腸胃排毒。多吃蔬菜，建議多吃點韭菜，韭菜中富含粗纖維，既可補陽，又有利於排出毒素。

多吃祛溼的食物：在潮溼的回南天飲食上，可以選用鯽魚、胡蘿蔔、淮山、蓮子、茨實、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。