男生上半身瘦但腿粗的原因，有些男生會出現上半身瘦，腿粗的情況，平時吃的也不多，零食也不常吃，很多人會以爲是走路姿勢所造成的，這個是有一半原因，和小編一起來看看男生上半身瘦但腿粗的原因還有哪些？希望能幫到您！
男生上半身瘦但腿粗的原因1
腿粗的原因，多半是因爲脂肪堆積，那爲什麼會只有下半身胖，上半身還是很瘦呢？這種情況一般會在女性身上多發，這其實已經不只是吃得多但動得少的原因了。造成這種上半身瘦，下半身胖是因爲雌性激素所致。
1、不要攝入過多的豆製品
1、常見的豆製品有豆漿、豆腐等，此類的豆製品中含有一定的'雌性激素，而且對促進雌性激素的產生也有一定的作用，常吃豆製品極易讓身體分泌過多的雌性激素。
2、膳食纖維要多吃
體內的膳食纖維對雌性激素起到幫助代謝的作用，所以生活中要吃補充富含膳食纖維的食物，比如木耳、裙帶菜、海帶、芹菜、火龍果、紅薯、山芋、胡蘿蔔等，還有很多粗糧的膳食纖維含量都非常豐富，這樣可以減少體內雌性激素的囤積。
3、不要給自己太大的壓力
日常的工作和生活中，如果生活不規律或者工作壓力太大時，體內就會出現一種壓力激素，它會大量分泌，雌性激素就屬於壓力激素。所以，生活中，一是要保證作息規律，高質量、充足的睡眠；工作時，學會去調控繁瑣的工作，不要讓工作壓力影響到身體和情緒。時刻保持愉悅放鬆的心情，體內的激素纔會慢慢恢復平穩狀態。
男生上半身瘦但腿粗的原因2
1、長期久坐缺乏運動
現在有多少人的工作不是坐着的呢？很多人做一天都是不愛動的，有時候連水都不喝，這樣坐一天怎麼可能會不胖！長期坐在辦公室裏面缺乏運動，導致腿部腹部的贅肉越來越多，那曾經那麼引以爲傲的小腿如今也成了蘿蔔腿了，腿部的脂肪過多，長期的不運動都會造成腿部粗大。對於腿部皮下脂肪過多的，在生活中可以適當地運動。
如果你的腿部不是天生的粗壯腿,可以適當節制飲食：少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽爲度，這樣可促進體內脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步，長期的堅持是可以擁有瘦腿的效果。
2、喜歡蹺二郎腿
此刻，你可能正窩在沙發裏，蹺着腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺着腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
3、站姿不正確
