中年女性應該如何保養肌膚，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，小編整理了中年女性應該如何保養肌膚，希望對你有所幫助。
中年女性應該如何保養肌膚1
第一步、清洗面部
中年女性應當注意重視皮膚的清潔衛生，早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚，每週1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每週1～2次。皮膚乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加皮膚的光澤和彈性。
平時還可以在水裏加鹽，能有效緩解皮膚乾燥，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中，把棉團在這種液體中浸溼，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘，然後先用熱水後用冷水洗臉。
第二步、面部按摩
適用於油性、乾性、鬆弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養成面部按摩的習慣，以促進血液循環和新陳代謝。自我按摩前應洗淨皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間爲2～3分鐘，熱敷能促進角質脫落，擴張毛孔，有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內角，從鼻樑到脣部，從脣部到面頰，從面頰到頸部。對皮膚鬆弛和皺紋明顯的部位要着重按摩。
第三步、交替敷臉
交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張，使血液涌向皮膚，皮膚角質層膨脹，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細膩，對有皺紋、色斑的乾燥鬆弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗淨，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸溼，水溫不能低於38℃～40℃，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人蔘、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配製而成，對乾燥型皮膚有較好的滋潤作用。
四十歲女人的保養祕訣
1、勤做按摩改善鬆弛下垂吊吊眼
隨着年齡增加，40世代的女性，眼周老化情況加重，乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都較之前更爲明顯。爲了補充肌膚流失的大量養分，在產品選擇與日常保養功夫上，都必須更積極。首先，挑選質地滋潤的眼霜，保養成分不易散發，可深入肌膚，發揮功效;第二，注意眼周防曬，挑選防曬係數SPF15-30的眼周專用防曬品，減緩老化速度;並且使用以緊膚保溼爲訴求的眼膜，一週2-3次，強化眼周密集養護;第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產品，採取輕彈方式，先從順着眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數進行，每次保養約3-5分鐘。
2、鞏固皮脂膜清潔卸妝別過度
由於油脂對於40世代女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。爲避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼脣專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。
3、封存養分高滋潤保養品
缺水、缺油成爲40世代肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作爲防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保溼成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須着重在滋潤度而非保溼度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環與產品吸收，纔可保持肌膚的豐潤水亮感。
4、爲雙脣打氣重現豐腴嘟嘟脣
由於脣部缺少油水的滋潤，加上膠原蛋白快速流失，脣部輪廓線開始變得模糊不明顯，此時，加強脣部養護，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油爲主的脣霜，以按壓方式，將產品不只塗抹在雙脣上，更要將脣部外圍完整包覆，纔可達到讓輪廓線更爲明顯、立體的功效。
5、做足護膚三步驟
她說，年輕時天真的以爲雀斑很可愛，夏天拍戲時根本不作防護，終於如願以償成爲雀斑一族，導致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時的皮膚既乾燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚。吃了大虧以後，周慧敏學乖了，早晚固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。
6、作息要有規律
除了勤於護理，護膚和飲食與生活習慣也有關係。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手菸和紫外線。另外，她作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。
7、心態好重現肌膚光彩
女人做再多的保養，沒有好心態，效果肯定會大打折扣。擁有一副好心態，才能夠真正的光彩迷人。
以上介紹的這些就是中年女性的護膚之道了。對中年女性來說，如果平時不注意肌膚保養，那膚質就會開始衰老，甚至會讓你出現更多的肌膚問題。因此，如果你已經不再年輕，那就需要做好皮膚的日常護理。現在有很多護膚品是專門針對中年女性設計的，你可以根據自己的膚質，選擇適用的產品。
中年女性應該如何保養肌膚2
1、每天出門都要擦防曬
根據醫師建議，每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣，可以在購買標明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳，也會比較清透喔!
2、定期去角質
嬰兒的皮膚每14天就完整代謝一次，但一位30歲的女性可能要花上28天的時間。多花那麼長的時間，皮膚細胞容易變幹或失去光采，也容易有角質堆積的問題。因此一週一到兩次去角質，可以幫助肌膚深層清潔。
3、睡前絕對要卸妝
相信這點大家肯定都知道，卻不一定做得到!因此，從現在起要下定決心回家立刻洗臉，不要等看完偶像劇或康熙來了再去進行這件事，不管怎樣至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妝溼紙巾或化妝棉等東西放在牀頭，再累，都要擦完再睡覺。
4、刷具定期清洗
刷具理想狀態一星期就需要洗淨一次，並且一個月用洗手乳或嬰兒洗髮精洗一次刷具〈注意不要用熱水，因爲熱水會破壞刷毛的組織〉，接者潤絲完將水分吸乾，再使刷具自然風乾。
5、手部保養也很重要
懂面相的人都知道，富貴命看手，但若是變成富貴手可不好啦!因此要多注重手及指甲的`保溼，以保養臉般的心態來對待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有機酸的護手產品並帶上手套睡覺，早上起來會發現手跟小Baby的皮膚一樣嫩呢!
6、運動完立刻洗澡
很多人喜歡在下班後去一趟yoga studio或健身房做運動，但運動完大量流汗後如果不立刻洗淨很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動並在運動包裏放乾淨的毛巾，一運動完可以擦拭肌膚，並換上乾淨的衣服，最好是可以立刻洗澡哦!
7、洗完澡一定要記得保溼
洗熱水澡會帶走皮膚裏的油脂，所以衝完澡10分鐘內一定要記得補充乳液或乳霜，不然水分就會開始蒸發。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。
8、每年定期皮膚檢測
就算妳很注重自己皮膚，每年還是要定期全面皮膚健診，因爲醫生看到的東西是妳自己怎麼看都看不出來的。建議是每年作全身健康檢查的時候順便一起檢測肌膚，這樣就不會忘記了。
護膚的方法千萬種，但是一些基礎的保養法則不準守，再好的護膚品也拯救不了你的壞皮膚。
