美容心得體會

第一篇：美容心得體會

學習美容差不多一個多月了，覺得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西，學習美容的心得體會。

比如，它跟素描、物理學等都有着密切的關係，它也跟中國上下五千年的歷史一樣有着自己淵遠流長的歷史。從原古時代，人們開始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來美化自己，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今天美容行業的繁榮，它經歷了一條艱辛的道路，我對美容有了新的認識和理解。

在前面學習化妝的時候，學習當中讓我知道了色彩的搭配方法，什麼樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會實踐活動，到街上去給行人畫妝，這種方式對我們的幫助很大，既可以鍛鍊我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。

這個星期學了一個星期的護理課，有理論，有實操，綜合起來我覺得，學習美容，不僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握一定的理論知識，不僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作爲服務待業的真正含義，把微笑、真誠送給顧客，要用我們的溫馨服務讓顧客從心裏感到舒心、放鬆，從而使我們的微笑服務、真誠服務成爲美容院的第二道華麗的裝修。

最重要的是我覺得要學會所有老師教給我的東西，從中選擇一項自己的喜歡的項目，學好、學精，一個專業的美容師應該具備自己獨特的地方，能有一門能在這個行業中獨樹一新的專長。


篇二：美容心得體會

第一招：補脾可淨顏
　　
相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。
　　
茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然，因爲只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的脾虛症狀沒有表現出來，但肝臟的疾病必定波及脾臟，變成黃臉婆的時候再後悔可就晚了!

第二招：補肝可養眼
　　
心火在春天很旺，所以失眠也是在所難免的。將桂圓加入茶中，能將心火引導到腎水裏去，滅心火的同時補養腎臟。桂圓雖然是上火之物，但是熄滅心火真的很神奇，很有效。

第三招：五香湯，讓你做個馨香美人
　　
蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放太多，每樣10克就足夠了，然後再倒入在浴盆裏。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。
　　
春天肝氣很旺盛，不要多吃酸的食物，會增加肝臟的勢頭。要適當吃點甜的，能夠幫助扶脾。
　　
第四招：按摩頭皮，好處多多
　　
春天要每天堅持按摩頭皮，可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子，每天晚上按在頭皮上使勁向下按，但注意輕輕地來回梳，不然太痛了，頭頂穴位比較多，還是比較疼的。

按摩頭不光是對頭髮好，還能通百脈，讓氣血不衰，再配合泡腳，虛火全部都下來到腎臟了，睡覺也香甜。如果沒有專門按摩的梳子，用手指也行。

第五招：核桃潤膚
　　
春天，頭髮、皮膚都會感覺乾燥。而每天早晨吃3個核桃，堅持吃3個月，全身皮膚都會非常滋潤，根本不用塗護膚乳液，而且頭髮也會柔順有光澤。因爲核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸，可以增強皮膚的抵抗力，有光潤皮膚的作用


篇三：美容心得體會

勿亂擠粉刺

當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。

鯊烯知多少

我們時常聽到化妝品內加入了角鯊烯，其實角鯊烯是深海鯊魚的肝油，性質與皮脂相近，是用來補充皮膚油質的極佳配方。

清除角質

不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法着手纔是最佳的對策。

避孕增磅

長期服食避孕藥、打避孕針，會使身體容易積聚水份，從而令體重增加。

忌戒早餐

不吃早餐這個減肥方法，只會令體重短暫下降，長期如是的話反而會令身體更易吸收，這樣就更易肥。

水腫性肥胖

水是沒有熱量的物質，所以多喝也不會致肥，但喝水的同時如進食太鹹的食物，就會引致水腫性肥胖。

慢慢地減肥

以任何方法成功減肥後均可能出現反彈現象，減肥速度愈快，反彈速度亦愈高，所以減肥這回事絕對不能急。

減輕浮腫

如果發現眼部浮腫，除了可用茶包敷眼外，還可常試用一片薄黃瓜敷眼，因爲它的抗炎作用有助減輕腫漲。

靈芝妙效

靈芝含微量元素─有機鍺，可有效提高免疫機能及增補元氣，提升細胞帶氧功能，使臉色紅潤。

靜電對抗

冬天梳頭換衫時，頭髮會很容易因靜電而豎起，所以梳頭前在髮梳上加些定型水或定型口者喱，就可減低此情況出現。


篇四：美容心得體會

說到這個美容啊，很多MM可能會有一個感覺，怎麼美了半天，要麼是好了沒幾天就又回到以前的狀態，要麼就是根本沒有什麼效果~~~即使是砸下血本，買了一堆名牌，最後的結果還是賠了夫人又折兵~~~不值啊~~~特別是當你站在名牌的專櫃前做選擇的時候，漂亮的售貨小姐總會給你推薦一整套產品，會和你說如果您單瓶使用，效果肯定沒有使用一套的好啊~~~，於是各位MM就不得不再把手摸向錢包了~~~~難道我們的美容之路真的必須這麼坎坷？？~~~其實也不用啦~~~我就談談我的經驗哈~~~

在美容之前，首先您要先弄清楚您屬於什麼膚質，這樣纔好對症下藥啊~~~如果您不知道自己屬於什麼樣的皮膚，那可以去一個比較知名的品牌專櫃，問一下就知道了（這是我個人曾經使用的投機方法啦~~~），呵呵呵~~~簡單的說一下辨別的方式呢就是：如果洗完臉以後皮膚很緊繃，很乾燥，特別是幾分鐘以後也不緩和的，這樣的皮膚基本可以說屬於乾性的了~~~如果臉頰處乾燥起皮，而T字部位又容易出油，這樣的皮膚基本屬於混合偏乾的類型~~~如果整張臉看起來都比較油那就不用說了，基本屬於油性皮膚~~~而起痘痘的皮膚不論是不是乾燥起皮，油質分泌都是比較旺盛的，都需要做一定程度的控油哦~~~~有些MM會問，爲什麼自己的皮膚平時都油油的，眼角、嘴角處還會有細紋呢？這裏就有個誤區啦~~~油性的皮膚並不代表皮膚不缺水，所以千萬不要認爲臉上有痘痘就不往臉上擦任何的護膚品噢~~~那樣子只會讓毛孔變的粗大的~~~~

分清楚自己的膚質以後呢就是對症下藥了~~~但是無論是哪種皮膚，補水的工作是都要做的~~~這也是想要保持青春的祕訣啊~~~是到了任何年齡都不能忽視的工作噢~~~下面我就說說補水的方法哈~~~

日常護理：

1.根據自己的皮膚選擇一套合適的日常護膚產品：日常護膚品主要包括潔面產品、爽膚水/柔膚水（補水性最強，不可缺少的一部分）、乳液、營養霜/活力霜（活力霜適合30歲以上的人用）、眼霜、精華素（只有在皮膚很缺乏營養、恨乾燥的時候使用，而且是局部使用）。根據咱們這個年齡段，在產品選擇的時候儘量選擇補水效果好的產品，營養成分沒有必要太高，特別是眼霜的選擇要尤爲謹慎，選擇不當很容易在皮膚表面生成脂肪粒的哦~~~（脂肪粒的形成和祛除辦法在我的頁面留言中也會介紹韓國各個品牌護膚品的用法和適用類型~~~以後在我的日誌中可以找到，希望能夠對各位MM有幫助~~~

潔面：大米香皂（鹼性小，溫和去垢，用後不緊繃，絕對的經濟實惠，超值好用阿~~~）

嬋真銀杏洗面奶（天然銀杏精華，即使是過敏的皮膚也可以放心使用~~~）

眼霜：蘭芝凝亮修護眼霜（補水很充分，而且絕對不用擔心會起脂肪粒~~~對細紋和黑眼圈都有很好的改善效果~~~~）

2.特殊護理：特殊護理每週做1~2次就可以了，不要太頻繁噢~~~不然會讓肌膚太依賴反而不好~~~

所需產品：潔面產品、按摩膏、面膜、水、乳、眼霜

步驟：潔面以後，蘸取適量按摩膏，按照按摩膏建議的時間做按摩，沖洗後敷面膜，15到20分鐘後沖洗乾淨，拍上水，待快乾時塗抹眼霜、乳液即可~~~

注意：按摩的時候要順着皮膚的紋理來噢~~~不要很用力，不然會容易長皺紋的~~~可以看看一些按摩的介紹，對您會有幫助的哦~~~面膜的時間不是越長越好的哦~~~最好控制在15到20分鐘以內，否則被皮膚吸收的水份和營養會被倒吸或被空氣蒸發掉的`~~~做完護理也好、平時洗完臉也好一定要立刻拍上爽膚水或者柔膚水，不要等到完全乾燥噢~~~拍完稅以後待快乾時再塗抹乳液~~~時間不要間隔得太久也不要太短噢~~~
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產品推薦：

按摩膏：嬋真紅酒調理霜（適合混合型及偏乾性皮膚使用，含有紅色的紅酒顆粒精華~~~）這款調理霜最大的好處就是補水效果很明顯，在使用時，塗抹5分鐘後皮膚就會有水份滲出，按摩5分鐘以後慢慢會揉出來一些髒都西（黑頭，油質，死皮等），按摩一段時間以後水份會慢慢減少，沖洗後用手摸皮膚會感覺很有彈性、很細膩、很飽滿~~~絕不虛假的！！！~~~這是我自己用後的真實感覺~~~

嬋真新調理霜（適合油性皮膚使用），好處在於可以改善油性皮膚到中性，過程中的感覺是一樣的~~~

面膜：蘭芝草莓酸奶面膜（富含多種皮膚所需的維生素，含有草莓精華顆粒，粉白色~~~超級可愛~~~補水效果也超級~~~這個隆重推薦！！！~~~~ ）

蘭芝睡眠面膜：這個是專門爲比較懶的MM準備的啦~~~只需要睡覺以前塗抹在臉上，第二天早晨洗臉的時候順便洗掉就可以了，裏面含有一種成分，可以吸收空氣中的水份，給皮膚補水一整晚的哦~~~氣味是由法國調香師調製的，有助於睡眠~~~買來送給媽媽都是非常好的啊~~~

這些就是我每天、每週所作的~~~效果真的是非常的好~~~只要堅持下來，各位MM也一定會感覺出來的~~~不要希望自己的皮膚能在一瞬間變得無懈可擊~~~那些都是不現實的啊，肌膚28天代寫完一次~~~所以要給它時間啊~~~如果你是痘痘MM，也不用擔心，看看我的養生篇再結合這個美容篇，我相信你一定能夠慢慢變好的~~~因爲我也是從一個痘痘、暗啞、粗造的MM慢慢轉化的~~~~


篇五：美容心得體會

早在先秦時期，就有了中醫美容的萌芽。逐漸發展到今天，已經趨於成熟，各種技能方法與技能都有了很大的提高。多朝代的史書上或各種古代醫學書籍上都有較多的記載。我國生活美容和醫學美容相互促進發展，構成了中醫美容的悠久歷史。從遠古的最簡單的美容方法開始逐步摸索，前進取得了無法比擬的成就。由此也可以看出中國科技水平的發展和人們生活水平的提高。
　　
中醫美容有歷史悠久，時間豐富，對生活美容的介入，有較堅實的理論基礎，具有整體觀和辨證論治等特點。有多種美容方法，如：食膳美容，鍼灸美容，推拿按摩美容，氣功美容等方法，可見中醫美容的多樣性。中醫美容還分爲多種臨牀學科，有皮膚美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，內科美容等，可見中醫美容的兼容性。
　　
學習了中醫美容，不僅對中醫的一些基礎理論有了初步瞭解，還掌握了一部分美學和美容學的知識。這不僅對今後的生活有幫助，而且對臨牀醫學的學習也開闢了一條新道路。中醫是一門博大精深的學科，中醫美容更是一門要求技術精湛的學科，學好中醫美容，會對我有很大的幫助。
　　
以後還會學到中藥美容的知識，要求掌握的知識會更謹慎，精準。在這短短的半學期學習到的雖不深，但是已經激起了我的興趣，我會繼續努力，讓自己的水平更上一層樓。