【導讀】：不少女生夏季塗抹了防曬霜，可是依舊被曬黑了，曬傷曬出色斑來可就更難治了。小編教你正確防曬，曬前、曬後都不能鬆懈哦！
曬前準備：基礎保溼+塗勻防曬
STEP 1：全身上下保溼打底
在使用防曬護膚品之前，要先做好皮膚的保溼工作。皮膚水潤光滑，可以使防曬護膚品附着更均勻，同時避免避免搓泥。面部用乳霜打底，全身上下都要抹一遍身體乳，確保每一寸肌膚滋潤水嫩。
STEP 2：分區塗抹防曬品
防曬霜的用量要根據身體暴露的部位分區分量塗抹，面部可以用修顏效果的防曬霜，而四肢則可以大劑量塗抹身體防曬乳霜或噴霧，耳後、頸後、胳膊肘等細小部位都要塗上防曬。如果你穿的輕薄的淺色衣服，最好全身塗遍防曬品。畢竟淺色衣服不能阻隔全部紫外線，所以多塗一層會保險些。
曬後2小時內：鎮定舒緩
肌膚表現：皮膚變紅、感覺發熱刺痛
曬後肌膚髮紅髮燙，主要是UV-B讓微血管擴張、引起發炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快！
解決方案：馬上使用噴霧或者曬後啫喱迅速降溫
肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保溼噴霧立刻“降溫”!如果處於露天室外，可以找個樹蔭下，用溼紙巾擦乾臉上的汗水和防曬霜，並用保溼噴霧補水，等肌膚鎮定下來後再補塗防曬霜。
曬後6小時內：加強補水
肌膚表現：膚色開始變黑
發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
解決方案：6小時內密集補水
肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，然後全身塗抹蘆薈膠。蘆薈膠很便宜，幾十塊一大罐，爲了不變黑全身敷也值得。如果擔心蘆薈膠太黏膩，也可以買大瓶的化妝水，用大片的化妝水溼敷全身。總之，用水水把自己裹起來就行了。小編試過，全身涼颼颼的感覺實在太美好!
曬後2-3天：繼續保溼
肌膚表現：乾燥脫屑
這種情況就表示比較嚴重了，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。
曬後2-3天：繼續保溼
肌膚表現：乾燥脫屑
這種情況就表示比較嚴重了，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。
曬後一個月內：補充膠原蛋白
肌膚表現：產生細紋、曬斑
曬後最難救的，其實是膠原蛋白!一時曬黑還能變白，曬後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救!不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來格外蒼老！
解決方案：內外補充膠原蛋白
一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。此外，飲食上多補充銀耳、蹄筋、魚翅、雞爪等食物，也能讓受損的肌膚儘快復原。
曬後修復不可急於求成，下面兩個注意事項大家一定要重視。
1.曬後不能立即敷美白麪膜
肌膚曬後不能立即敷美白麪膜。因爲肌膚正處於發炎階段，美白產品的刺激性成分會對加重肌膚髮炎狀況。所以，多補水就夠了。
2.不要立即用去角質產品
72小時內不要使用果酸、水楊酸、磨砂膏等有剝離角質作用的護膚品暫停使用。以防引發肌膚過敏症狀。
