居家護膚的方法有哪些

居家護膚的方法有哪些，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，纔會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面來看看居家護膚的方法有哪些。

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

2、常按摩皮膚

儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的.醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認爲，這一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認爲，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛着油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

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西瓜皮修復敏感受損肌

西瓜皮中的白瓤可以修復已經過敏的肌膚。在使用時，要將綠皮去掉，用水將白瓤中的精華煮出來，用湯汁敷臉。這是因爲，鹽和糖分有鎮靜、舒緩皮膚的效果，而西瓜皮中的白瓤含有較高的糖分，比人們熟知的`黃瓜效果更好。

紅酒煥膚化妝水

把一點點紅酒兌在純淨水中，就可以變成煥膚化妝水。添加了紅酒成分的護膚品具有紅潤、嫩膚的作用，就是利用了紅酒中的果酸和酵素功效。濃度雖然不大，但是有效。

只吃白色食物美白

保持細膩白皙的皮膚一直是我對自己的要求。曾經半年的時間裏，我拒絕一切黑色食物，只吃白色食物。生吞珍珠粉，也不管是不是食用級的，甚至連吃麪包片都要把周圍一圈的麪包皮去掉。

雖然這些做法有些偏執，但中醫證明這樣是有效的。因爲，白色食物的攝取對肺經大有好處，可以滋陰潤肺，尤其對女性的皮膚有好處。肺經健康有活力，皮膚就會水噹噹，膚質通透，自然會顯得白皙有光澤。

做飯時敷面膜抗衰老

每次做飯，我一定是敷着面膜，這並不是考慮到時間管理。要知道做飯時的油煙對皮膚的傷害是無形的，會讓皮膚暗啞，長痘痘，加速肌膚衰老。面膜可以起到很好的隔離、修復作用。但選擇時，一定要棉質厚的保溼無紡布面膜，精華成分多，隔離效果好。如果手裏只有塗抹式面膜，那就敷上厚厚一層，然後用紙面膜封住即可。

米酒化妝水

如果家裏有米酒，可以做化妝水哦!米酒裏的天然酵母有很好的嫩膚和美白效果，使用後可以看到膚質有明顯改善。但要特別注意，米酒中的酒精含量雖然低，但還是容易引起過敏和乾燥。乾性皮膚的人使用，可以用純淨水稀釋，或者調兌在面霜裏。

自制神仙水面膜

神仙水敷面是很多明星護膚的祕籍，不過價格不菲，現在教大家一個可以媲美神仙水的自制面膜。

材料：酵母片、黃瓜汁、雞蛋清、牛奶(油性皮膚選脫脂牛奶，乾性皮膚用全脂牛奶，混合性各兌一半。)

做法：牛奶加溫，不要煮開，酵母片壓成粉，放進牛奶中攪拌之後加入蛋清和黃瓜汁。

使用：每次敷面十分鐘，每個月做1~2 次。

面膜有效期：當天。

特別提醒：酵母片最多可以加5 ～ 8 片，切忌不要加太多，以免把皮膚燒傷。

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皮膚保養祕訣

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的.東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10、只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!