洗臉和不洗臉哪個抗衰老效果好

洗臉和不洗臉哪個抗衰老效果好，現今生活中，有些人認爲不洗臉抗衰老效果更好，但也有人認爲洗臉才能平衡肌膚。不同人的看法是不一樣的，下面介紹洗臉和不洗臉哪個抗衰老效果好！

洗臉和不洗臉哪個抗衰老效果好1

“聽說不洗臉，皮膚反而更好？這是真的嗎？”這是來自一位可愛小姐姐的提問。小編覺得生活中很多很多事情，我們都可以帶着疑問去探究，因爲只有這樣我們才能找到最適合自己的方式。護膚這件事也是一樣的。

護膚這麼多年，小編終於明白，護膚不是“非黑即白”的。很多我們看起來很不可思議的事可能有它的道理。

就好比洗臉。不洗臉，皮膚會更好，這並不是毫無道理的哦。在開始之前，我們先來了解一下我們的皮膚。

首先作爲人體最大的器官，器官最重要的作用就是保護。當皮膚受損，我們的很多問題就出來，包括健康方面。其次，皮膚會分泌天然油脂，滋潤保護我們的肌膚。

瞭解這兩點，我們就說說不洗臉對皮膚有什麼好處。

1、不洗臉，就意味着我們皮膚分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清潔，都會帶走這種油脂。所以，從保護皮膚的角度來說，不洗臉有一定的好處。

2、不洗臉，皮膚可以減少刺激，提高自身的修復能力。所以，一些簡單的皮膚問題，可以通過不洗臉來解決。

但是凡事都有個限度，長期不洗臉肯定是不行的，對於健康的皮膚來說，清潔是需要的。但是像敏感肌膚，乾性肌膚，角質層特別薄的肌膚，都適合“不洗臉”；

或者儘可能減少洗臉次數，讓皮膚自然分泌油脂，從而保護肌膚，修復皮脂膜，增強角質層的`抵抗力。所以以上這些皮膚，就可以儘量不洗臉，尤其是早上哦。

晚上還是要溫和潔面的哈。看似很簡單的洗臉，很多人卻經常出錯，就是因爲太愛美了，太注重皮膚保養，其實有時“糙”一點，對皮膚來說反而是很好的休息時間，啓動皮膚本身的能力，增強自身免疫力。

下面是給大家的一些洗臉小建議，如有不全面，大家可以補充哈。

1、洗臉次數一天兩次就夠了，如果你是偏乾性肌膚，早上清水洗一下就可以了哦。放棄皮膚天然的油脂而去擦乳液，有點不太對哈。

就算是很油的油性肌膚，也不要經常洗臉，可能越洗越油。肌膚有自己的智能調節能力，你總是清洗，肌膚出油反而更多。

2、溫水洗臉。洗臉的水溫也會影響洗臉效果，最好的溫度就是人體溫度哦。太高的水溫會讓帶走肌膚過多油脂，造成肌膚乾燥，加速皺紋生成。

太冷的水，毛孔都不好打開，洗不乾淨哦。至於冷熱水交替洗臉，如果你的皮膚不夠健康，要不還是老老實實溫水洗吧。

3、洗臉最好的工具只有無名指和食指指腹。所謂的洗臉神器都屬於過度清潔，絕大多數的皮膚都不適合，就算是角質層夠厚，那也要適可而止使用哦。平時用指腹來按摩揉搓打圈就是最好的清潔了哈。

4、洗臉手法要注意從下往上，由內而外按摩打圈，譴責可以提拉麪部肌膚，後者可以打開毛孔，清洗更加到位。

5、洗完臉後一定要馬上保溼。不要貪圖洗完臉後的一時清爽忘記了給皮膚保溼，要不肌膚會幹燥哦。

6、洗臉選擇的潔面產品不要只看泡沫是否豐富。如何檢查自己的潔面產品是不是適合自己呢？洗完臉不緊繃不油，基本就可以了哈。另外，儘量選擇不含皁基的潔面產品哦。

看似很簡單的洗臉，其實在護膚步驟中起着非常重要的作用，因爲它是護膚的首要步驟哦。洗對了臉，後續的很多步驟纔可以更好地展開。對於比較敏感，乾燥的肌膚，可以早上不洗臉，輕輕用清水帶過就可以了哈。

洗臉和不洗臉哪個抗衰老效果好2

網傳一名女子連續31天不用潔面產品洗臉，皮膚反而神奇般地變好了，整個人膚色均勻氣色好。那麼，一直費時費力費銀子打理臉蛋的妹子們豈不虧大了？難道不洗臉纔是保養皮膚的大招？

天然油脂能抗皺？

有人稱不洗臉能留住皮膚分泌的天然油脂，這些油脂能減少皺紋的產生，真相真的如此嗎？東南大學附屬中大醫院皮膚科董正邦主治醫師說，皮脂腺分泌的油脂確實是我們皮膚的一道天然保護膜，它能滋潤皮膚，還有一定的抗菌作用。

但是，長皺紋主要和皮膚膠原纖維、彈力纖維的老化有關，與油脂多少關係不大。

我們臉上的油脂在不停地分泌，這是皮膚正常的新陳代謝。每天早晚兩次洗臉是不會把油脂洗光光的，倒是一個月不洗臉，油脂、灰塵、細菌等在臉上大量堆積會堵塞毛孔容易感染，可能引發皮炎、痤瘡等問題。

不洗和過度洗都不好

網傳的女子“不洗臉”並非真的不洗，她有用化妝水擦拭。每天要往臉上抹各種護膚品，還要化彩妝，灰塵、細菌等“迎面而來”，一個月不洗臉的話臉蛋就不忍直視了。

但董正邦建議大家別不洗也別過度洗，有些人總要把臉洗到乾澀的程度才肯罷休，不然總覺得沒洗乾淨。

有人一發現臉上出油就跑去洗臉，特別是夏天的`時候每天洗好多次，還有人洗臉的時候喜歡使勁搓。其實，洗的太乾淨會刺激皮脂腺來分泌更多的油脂來達到水油平衡，頻繁洗、使勁搓還會損傷正常的表皮細胞。

每天洗幾次？

洗臉一般每天2次就可以了，乾性皮膚早上可用清水洗，晚上使用潔面產品；中性、油性、混合性膚質可早晚都用潔面產品潔面。堅持正確的洗臉方式，既能去除多餘的油脂，又能讓皮膚光滑潔淨。

冷水洗還是溫水洗？

究竟用溫水洗還是冷水洗，大家各執己見。但有一點可以確定，溫水更有利於洗掉污垢，清潔效果更好。如果你是油性皮膚，用溫水洗臉是個不錯的選擇。

清水洗臉更健康？

有人提倡用清水洗臉，因爲清水天然不刺激，擔心潔面產品中的某些成分會傷害皮膚。如果是乾性皮膚油脂分泌不多或者皮膚超級敏感，可以嘗試用清水潔面。

但如果你是個“大油田”，清水不足以清除污垢和油脂，那就別再固執了，選擇一款適合自己的潔面產品吧。

可以用洗臉刷、潔面儀嗎？

洗臉刷和潔面儀會起到深層清潔的作用，乾性膚質的人不建議使用，油性膚質的人可以選用，混合性膚質的人可在油脂分泌多的T字區局部使用。使用時要注意強度和頻率，不宜太用力，也犯不着每天用兩次，每週使用次數不能多。

如何選潔面產品？

不同膚質的人在選用潔面產品時的區別不大，溫和型產品更適合膚質偏乾的人，如果是敏感肌就要選用香料、防腐劑等添加少的產品，最好是藥妝。潔面後，幹皮膚選用滋潤型護膚品，油皮膚要選用清爽一些的。