吃什麼東西乳房會變大，隨着年齡的增長，皮膚當中的脂肪和膠原蛋白可能會逐漸流失，容易出現胸部萎縮和下垂現象。很多人想知道豐胸的食物，來看看吃什麼東西乳房會變大。
想要胸部快速增大可以適量多食用富含優質蛋白質、維生素以及異黃酮類的食物以及含有雌激素的藥物，但效果難以保證，更不可能速成。
1、富含優質蛋白質：牛奶、雞蛋、雞、魚、蝦、海蔘等食物，屬於高蛋白較低脂肪的食物。海鮮及各種肉類中都含有較爲豐富的膠原蛋白，可以補充乳腺組織所需要的氨基酸，經常食用富含優質蛋白質的食物可以有效促進人的.胸部發育。
2、維生素類食物：花生、玉米、核桃、松子仁等堅果類食物富含豐富的維生素E。胡蘿蔔、葵花籽、木瓜、南瓜、芒果等食物富含豐富的維生素A。橙子、西紅柿、柚子等水果中都富含維生素C。富含維生素的食物可以有效促進人體組織生長。
3、富含異黃酮的食物：黃豆、大豆、葛根及其製品等，異黃酮具有弱雌激素的作用，可以與體內的雌激素受體結合，產生類似雌激素的作用。
4、雌激素：雌激素能夠促進脂肪沉積於乳腺及臀部等部位，毛髮呈女性分佈且音調較高，出現並維持女性的第二性徵。常用的雌激素類藥物有雌二醇、炔雌醇、戊酸雌二醇片等，藥物應在醫生指導下使用。
通過食物或者藥物快速使胸部增大的說法一直存在，但效果並不確切，如果患者對於胸部增大需求較大時可以選擇進行整形來幫助自己，但應該酌情考慮，女性各有美感，不是胸部大才有魅力。
掌握黃金豐乳食補規律 吃出美麗美胸
1、掌握每個月最好三天豐乳期，勤養護
例假來潮後第11、12、13這三天是豐乳最好時期，在這個時刻做乳房養護能夠有事半功倍的作用，由於當體內動情激素達到最高峯，也即是排卵期的時候，不論食補、按摩的豐乳作用都格外好。
2、多吃含膠原食物，彌補美胸元素
多見的含膠質豐厚的食物，例如豬腳、蹄筋、海蔘、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化乳房有不錯作用。
3、多吃種子食物，推進發育
植物的種子衣膜都有相似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能推進第二性徵發育，加強美胸作用。
4、多吃優異蛋白質，強化胸肌
蛋白質是建立肌肉組織的必備營養素，少了蛋白質可能讓胸肌錯失發育機會。優異蛋白質例如牛奶、豆漿等常常吸取，美胸大有協助。
女性豐乳的食譜
1、豐乳食譜：山藥手卷
山藥富含豐厚澱粉質、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又富含消化酵素，能夠協助消除疲憊、提振精力。格外是山藥的'黏滑成份，有推進荷爾蒙排泄組成的作用，脂肪含量也很低，因而被列爲現代人獨愛豐乳食材之一。
資料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g做法：先將綠蘆筍放進水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有資料，捲起來即完結。
2、豐乳食譜：黃豆排骨湯
黃豆素有貧民的肉類之稱，由於它的營養素豐厚，有蛋白質、油脂、醣類、維生素、礦物質及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最使女性雀躍的是裏頭富含異黃酮素及植物動情激素等植物性化學物質，是最好天然的豐乳食材。
資料：黃豆一杯、小排骨10兩。
做法：黃豆洗淨浸泡6小時左右，將水分瀝乾，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得鬆軟，參加小排骨再煮到熟即可。
女性豐乳的飲食竅門
1、喝紅棗茶
準備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)天天泡水一杯，只喝水，不能加糖。能夠調氣血，通經絡，例假也就順暢了，並且能提氣，即是不會老感受疲倦，打不起精力。
2、吃生花生米
買生的花生米。一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎再咽，能夠彌補豐乳必需的油脂和維生素b2。
吃了感受胃不舒服的，是由於對那個紅衣的反響，能夠把紅衣剝了再吃，確保胃就不會再難受了。
3、例假時期喝生薑紅棗水
例假期喝生薑紅棗水。用鍋多煮了放冰箱，天天早晨熱了喝一杯，黑夜睡覺之前用熱姜水泡腳，例假期確保你血液排除順暢。我現在但是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
鍼灸豐胸
鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。鍼灸豐胸是刺激你的胸部神經，可以促進發育。
中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。據說，田麗那對傲人雙峯全拜中醫師多年來的鍼灸所賜。
藥膳豐胸
“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳，製作方法也十分簡單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛爲宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
中藥豐胸
中醫認爲腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。
呼吸豐胸
爭取的呼吸方式除了能夠給我們身體提供充足的氧氣，有利於緩解疲勞，還有你想象不到的豐胸效果哦。爲了提高下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;
2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合着掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。
3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次爲標準，儘可能超過8次。
薰臍豐胸
一般通常所談論的薰臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷!市面上也賣一些薰臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型,如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的`一種療法。
肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同爲表裏，共同掌管着人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統的醫學認爲肚臍是五臟六腑的根本;而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對於外界的刺激也較敏感，是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。
