睡眠面膜護膚法，教你做個美容“覺主”

隨着美眉們的生活節奏加快，免洗、可直接敷在臉上就呼呼大睡的睡眠面膜越來越流行，也成了不少女性的最愛。睡眠面膜真的能讓人愈睡愈美嗎?睡眠面膜要每天用嗎?是否塗得越厚越好?下面分享睡眠面膜護膚法，教你做個美容“覺主”!

知道一天中什麼時候皮膚最忙碌嗎?答案是夜間。當我們在睡眠時，肌膚細胞卻處在一天中最活躍的時刻。研究發現，夜間細胞的再生速度比日間快兩倍。因此，夜間是滋養修護肌膚、提升皮膚潤白的黃金時段。

要做個美容“覺主”，不僅要睡好覺讓肌膚修復，還需利用寶貴的睡眠時間爲肌膚注入充足的營養。

忙碌的生活導致許多人睡得少，加上肌膚每天備受外在環境侵害。臨牀研究發現一晚沒睡好，皮膚會異常疲倦、乾燥缺水、粗糙，甚至缺乏光澤。睡眠面膜有助滋潤、純淨及舒緩缺睡皮膚，讓皮膚在睡醒時水亮飽滿，充滿神采。

睡眠面膜具有保溼和修護成分，可在肌膚表面封鎖美肌養分，讓之前擦上的保養成分加倍吸收，同時釋放產品養分，搭配熟睡中的修護力，讓肌膚在睡覺時得到更新和修復，有助加強“美容覺”效果，讓肌膚更Q彈水潤。

敷前 日常保養程序不可少

睡眠面膜的主要功效是鎖住營養，幫助肌膚在短時間內吸收更多養分，雖然可敷着睡覺，但睡前的基礎護理程序卻是一個也不能少。

使用睡眠面膜前應完成基礎皮膚護理。

怎麼用?

步驟①睡前潔淨肌膚。

步驟②進行基礎護膚，擦上保養品，包括爽膚水、乳液、晚霜和精華素。

步驟③取適量睡眠面膜，沿着肌膚紋理由內而外，將面膜塗抹均勻。

步驟④無需清洗，可直接入睡。隔天早上洗淨面膜，再用洗面霜潔膚。

不能代替晚霜與精華素

有人認爲，用了睡眠面膜就可以不用晚霜。

睡眠面膜不能代替晚霜，晚霜是夜間肌膚保養最重要的程序，它有助滋潤皮膚，擦上後會形成肌膚屏障，鎖住皮膚水分和其他保養品中的滋養成分。睡眠面膜則質地較輕薄，可在熟睡時爲肌膚提供源源不斷的營養。

此外，精華素一般都含有高濃縮度成分，能提供皮膚更好的護理效果，更是不能少。

晚霜通常含有更多滋養成分，適合每天使用。因此她不建議用睡眠面膜來取代精華素和麪霜，甚至是晚霜。

無需天天用 忌過厚阻塞毛孔

問：睡眠面膜可以天天敷嗎?

答：要看產品本身的定位和說明，市場上也推出不少適合每天使用的輕薄型睡眠面膜。

睡眠面膜可當做週期性的修復護理，不需每天使用，建議只需要每週使用兩至三次即可。

問：睡眠面膜是不是塗越厚越好?

答：使用睡眠面膜時不可貪多，過量使用也不好，過於厚重的睡眠面膜會堵塞毛孔，導致痘痘問題。

如果使用量不足，也可能達不到睡眠面膜的護理效果，所以最好還是跟着產品指示使用就好。

問：白天敷了紙膜，晚上還需塗上睡眠面膜嗎?

答：市面上所售賣的紙膜種類繁多，得視個人皮膚需要。如果肌膚乾燥，白天可使用具有明亮肌膚效果的紙膜，晚上則使用深層補水的睡眠面膜，以滿足兩大護膚要求。

這要看兩款面膜的成分是否適合個人肌膚。有些人可能會覺得白天敷了紙膜，晚上再敷睡眠面膜會使臉部更水嫩;但也有人會認爲早晚都敷面膜會使皮膚過於滋潤。