如何消除妊娠紋最有效。懷孕的媽媽很多肚子上都有妊娠紋的，妊娠紋最常見於腹部和腿部等部位，是由於腎上腺分泌過盛導致，真皮的彈力纖維被拉斷而形成紋路。下面是如何消除妊娠紋最有效。
80%的孕婦都會長妊娠紋，妊娠紋一旦形成就不太容易去除，但是也有一些辦法可以改善。有以下幾種方法：
1、外用藥。可以塗維A酸，不過懷孕期間維A酸不要用，生完小孩以後的妊娠紋可以塗。但是在使用的過程中可能會出現脫皮發紅，這是正常現象。還可以使用含有積雪苷、維生素E等成分的外用霜劑，也有一些效果。
2、對於妊娠紋的部位用橄欖油進行塗抹按摩，要堅持纔能有一定的效果。
3、適當的運動也能有效的減輕妊娠紋的加重，因爲運動可以增強身體的彈性和皮膚的柔韌度。
4、飲食上要多吃富含有膠原蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，多喝水。
5、一些正規的醫療美容治療手段，對於已經生成的妊娠紋有確實的改善效果，如光子-嫩膚、射頻治療、點陣激光等。
妊娠紋本身屬於產後皮膚快速恢復正常後形成的一種褶皺性改變，祛除妊娠紋的方法有很多，包括外用藥膏和激光治療。藥膏方面建議選擇使用多磺酸粘多糖乳膏配合硅凝膠進行塗抹，對於剛生成的妊娠紋有很好效果，2次/日，連續塗抹1-2個月可以淡化妊娠紋，同時配合使用透明質酸凝膠，具有增加皮膚通透性、恢復皮膚彈性的功效。
激光可以選擇使用點陣激光進行治療，能夠使褶皺的妊娠紋逐漸淡化，有必要的可以配合使用重組人表皮生長因子凝膠，有一定的修復作用。對於妊娠紋的顏色改變，可以選擇使用調Q1064激光，能夠使色素沉着的妊娠紋顏色淡化。
第一、加強皮膚保養。如果想要消除肚皮上的妊娠紋，首先要做的就是加強皮膚的日常養護。首先一定要注意保持規律作息，養成早睡早起的生活習慣，平時可以多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物。能夠增強肌膚彈性，讓皮膚變得更加光滑細嫩。
同時還能夠讓受損細胞快速增長，對消除妊娠紋大有益處。產後可以多吃一些有利於消除妊娠紋的食物，包括西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、黃豆等，同時還需要適當進行體育鍛煉來加速細胞再生，同樣能夠起到淡化妊娠紋的作用。
第二、雞蛋清護膚。有些女性平時會用雞蛋清自制面膜來對臉部皮膚進行保養，主要是因爲雞蛋清可以起到緊緻肌膚的作用，有利於更好的維持肌膚的光滑細膩。同時雞蛋清還具有清熱解毒的作用，產後出現妊娠紋之後，也可以將雞蛋清敷在長有妊娠紋的部位，長期堅持可以達到淡化妊娠紋的目的。
第三、局部按摩。每天晚上洗浴之後，用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，然後再塗抹去除妊娠紋的乳液，並且對局部進行按摩。大概每次按摩15分鐘左右，直到營養成分被肌膚均勻吸收即可。
出現產後妊娠紋之後，大家可以選擇以上所介紹的這些方法來消除妊娠紋，不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。如果想要防止出現產後妊娠紋，那麼懷孕期間就要加強皮膚保養，平時一定要注重肚皮部位的保溼，而且要均勻的攝入營養，這樣才能更好的消除和預防產後妊娠紋。
1、多吃蔬果
蔬果中的維生素，礦物質成分都是比較多的，其中維生素A，C，E和鋅是皮膚必要的營養成分，所以多吃蔬果可能起到改善妊娠紋的效果。另外在平時你還應該經常鍛鍊，因爲鍛鍊有助於保持健康的體重，以免長胖的時候皮膚過度拉伸，另外鍛鍊還能提升血流量，促進皮膚復原。
2、控制好體重
女人們在孕期的時候應該注意控制好自己的體重，不要讓體重增長的比較多，一般來說孕期的體重以升高二十斤到三十斤左右。而且在懷孕的時候女人要注意不要吸菸，因爲吸菸會減少皮膚的血流量，將皮膚的營養消耗掉，同時還會釋放有害的自由基，將皮膚裏面的膠原蛋白，彈性蛋白纖維分解掉，這對妊娠紋的恢復是十分不利的。
3、抹保溼霜
紫外線會將膠原蛋白，彈性蛋白破壞掉，所以女人們在平時要注意應該塗抹一些防曬霜，應該在塗抹完三十分鐘之後再去曬太陽，而且每隔兩個小時就要重新塗抹一次。另外，有妊娠紋的人還應該使用保溼霜，因爲堅持使用保溼霜能夠有效的'減少妊娠紋產生，還能緩解皮膚拉伸時產生的瘙癢情況。
4、不要使用激素類軟膏
有妊娠紋的女人一定要注意不要使用激素類的軟膏，不然它會給皮膚裏面的膠原蛋白造成損害，從而讓妊娠紋產生。而且女人們在平時服用藥物的時候一定要注意，不要自己胡亂用藥，出現任何疾病都應該馬上就醫，根據醫囑來進行藥物服用。另外在平時女人可以補充一些維生素D成分，這對皮膚的健康是十分有利的。
通過以上文章的介紹，您現在清楚怎麼來消除妊娠紋了吧，如果你有妊娠紋產生，那麼就可以通過以上幾個妙招來將妊娠紋消除，但是你一定要堅持使用才能看到效果哦。
妊娠紋是因爲懷孕以後由於肚皮極度膨脹，皮膚中的纖維組織斷裂導致的，分娩以後，妊娠紋對健康沒有影響，但有礙於美觀，可以選擇使用橄欖油做按摩，有助於妊娠紋慢慢的淡化。懷孕以後絕大多數女性都會出現妊娠紋，是正常的生理現象。
即便不給予任何治療，也對身體健康沒有任何影響。但是妊娠並不是妊娠紋形成的唯一原因，如果腹部脂肪較厚，也有可能會導致皮膚的纖維組織斷裂，臨牀上稱爲肥胖紋，它和妊娠紋的形成原理一樣，臨牀表現也相差無幾。
第一、調理自身
黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時還能幫助調理身體，淡化妊娠紋。黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的，同時還能豐胸哦。
第二、使用產後去妊娠紋產品
現在市場上有不少去妊娠的護膚品，怎樣去妊娠紋最有效最快，自然是用產品最快。因爲產品中含有的營養是非常豐富的，尤其是提取出來的精華更是人體吸收過程中無法達到的
因此才能在最短的時間內讓妊娠紋消失。
第三、按摩促進吸收
激光去妊娠紋：通過特定波長的激光穿透真皮，以光熱作用刺激膠原蛋白分泌，修復膠原纖維和彈力纖維，對橘皮紋效果顯著，還可改善皮膚紋理和狀態，收緊皮膚，達到祛皺磨皮的效果。然而激光去妊娠紋需要進行多次，對操作者的要求也較高。
消除妊娠紋的方法
妊娠紋的產生是可以避免和減少的，但是對於某些特別容易產生妊娠紋的人，則不可能完全阻止妊娠紋的產生。並且，妊娠紋一旦產生，沒有任何治療手段可以讓它們完全消失。
1、增加皮膚彈性。爲此各位準媽媽需要均衡飲食，避免過多的甜食、鹹食和油炸食品，可多吃些維生素和礦物質的食物，尤其是富有膠原蛋白的豬蹄等食物。還可用微涼的水沖洗腹部，配合輕輕按摩，增加皮膚彈性。
2、保持適量運動。爲了消耗多餘的熱量，也爲了保養皮膚，準媽媽們每天都需要適量運動，如散步、游泳等，減少脂肪在腹部的囤積。
3、合理控制體重。爲了寶寶的健康，也爲了去除妊娠紋，準媽媽控制體重非常必要。如14周之前每週體重增加100克，15周之後每週體重增加450克，不超過500克。整個懷孕期間的體重增加在11.5到16千克比較好，也就是23斤到32斤之間。
4、減輕腹部壓力。由於沉重的腹部壓力是造成皮膚彈力纖維斷裂的因素之一，因此可穿着揹帶褲、使用託腹帶等減輕腹部壓力。
