日曬後怎麼修復，在如此炎熱的夏季裏，相信很多人都有過皮膚曬傷發紅的情況，夏季的高溫天氣給我們的出行帶來了很大的不便，那麼下面就爲大家分享日曬後怎麼修復。
日曬後怎麼修復1
【曬後6小時】 鎮靜舒緩肌膚
在曬傷之後儘量不要立即洗臉噴水，因爲這時候皮膚紅腫脫皮，如果立即洗冷水臉，冷熱交加反而會刺激皮膚。所以第一步一定先多喝水，補充身體水分，讓皮膚有一個穩定和緩衝的環節。
大約半小時後，可使用蒸餾水噴臉、冷毛巾敷臉或者使用保溼類的醫美面膜（例如膠原蛋白敷料、透明質酸鈉敷料等）進行冷敷，讓皮膚很快的鎮定下來~，比較建議大家用噴霧類的護膚品來給肌膚降降火，如果不出門，可以一直用噴霧補噴。Avene雅漾舒活泉水噴霧，是平日舒緩肌膚的噴霧裏最最出名的一款，肌膚出問題時什麼都不擦只噴它就會很快的恢復過來~
對於脫皮的症狀，讓它自行的慢慢脫落，不要人爲地去撕扯，否則是對皮膚的第二次傷害。疼痛的話，可以適當吃一些阿司匹林來幫助緩解，有條件的還可以用新鮮的蘆薈來治療，方法是直接把蘆薈切開敷在患處。
【曬後12小時】補水保溼
很多人曬後第一件事情就是忙於美白，而忽略了補水工作。經過紫外線照射，帶走了肌膚大量水份，角質層缺水嚴重，導致肌膚幹癢紅腫蛻皮非常嚴重。這種情況下，幹皮姑娘要及時給缺水肌膚喝飽水份。補水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮定我們曬傷的肌膚，修復肌膚。
可以使用保溼補水型的舒緩面膜，讓肌膚鎮靜下來，補充足夠的水分後，修復因曬傷而帶來的炎症等。面膜中不需要加入美白成分，因爲曬後皮膚脆弱不穩定，遇到特殊針對性的面膜可能有刺激致敏的`風險。
【曬後48小時】溫和美白、防止二次傷害
護膚是件長久的事，立竿見影的保溼產品或許有很多，但立竿見影的美白產品，那真的不建議大家用，我們要美白肌膚而不是把皮磨薄，尤其在這種曬後肌膚受損恢復期，美白產品更好溫和安全才行。
科顏氏淡斑精華液還有一個名字叫“安白瓶”，就是因爲它的成分安全穩定。質地清爽水潤，油皮用起來也毫無壓力，但是成分裏含有水楊酸，敏感肌寶寶就不要嘗試了。
【曬後72小時】深層修復
紫外線破壞真皮層中的膠原蛋白結構，使肌膚加速鬆弛老化，因此，曬後我們需要大量攝入維生素C、維生素E和蛋白質等成分，幫助肌膚恢復彈性與厚度。
大量地攝入維生素C與蛋白質，能夠爲深層皮膚提供合成新膠原的原料，是恢復皮膚彈性與厚度切實有效的方法，同時維生素C在對抗黑化方面也起到重要的作用。
日曬後怎麼修復2
1、儘早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裏面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷後皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。
2、使用面膜：敷補水面膜是曬傷後皮膚修復的關鍵，不論被曬的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補水，滋養皮膚，還能讓毛孔舒張開來，爲以後的修復工作做好準備。
3、護膚產品：曬後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復的營養物質，緩解曬傷後的灼痛感。
4、美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被曬黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5、避免曬傷感染：在有水皰或者皮膚脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有着較強的吸水性，能讓皮膚快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6、不要使用刺激性的產品：皮膚曬傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7、不要泡溫泉：皮膚曬傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8、就醫：曬傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，曬傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9、使用潤髮膏修護曬傷後頭發：不僅皮膚會被曬傷，頭髮也存在曬傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
除了以上的這些，皮膚曬傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復皮膚的功效。比如：
番茄敷臉，能夠幫助皮膚的修復；
還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復皮膚的；
除此外，還要飲用足夠的水，讓皮膚的新陳代謝加快，並且補充水分。
另外曬傷皮膚的修復不是當天就能夠達到目的的，皮膚還厚修復是一個緩慢而持久的過程，不能着急並且想着一蹴而就。想要做到曬後修復的效果，需要做好每一天的出門防護工作，並且保持良好的睡眠習慣，早睡早起，讓皮膚和身體器官有足夠的時間休息和恢復。
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你可以用柔膚水將柔膚棉全部蘸溼，放在冰箱冷凍約10分鐘後拿出，輕柔敷於臉部發紅、發燙的部位；對於鼻尖、額頭與兩頰等容易脫皮的地方，更可以用低溫的化妝棉冷敷十五分鐘左右，讓清涼的柔膚水安撫皮膚，並快速補充表皮流失的水分。
針對肩膀、背部及胸部這些面積大的部位，你需要拿紗布蘸些生理鹽水或純淨水，待冷凍冰涼後，貼於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除刺痛感並且重拾精神。
若皮膚輕微發紅發燙，可拿棉片浸水冷敷比較長的時間，等到皮膚恢復原本的色澤和溫度，之後就能用不刺激的潔面乳來做清潔，清潔後敷一些保溼水吸收一下水分就可以了。
若疼痛紅腫，就說明皮膚可能真正受傷嚴重了，可先冰水鎮定，再用純蘆薈凝膠輕輕塗在皮膚上鎮靜消炎（對蘆薈過敏的人就算了，會加重症狀的）。
若起了疹子，說明皮膚可能曬過敏了，最好防止讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。要是起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都別擦了，儘量避免摩擦皮膚使水泡擦破，用冰水敷臉也要格外小心。
清潔皮膚後，除塗一些曬後修復護膚品外，在我們平常經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些易行的曬後修復手法，也能達到神奇的效果。
黃瓜：曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上十分鐘左右，清涼滲入入細胞，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，富含維他命C能提高皮膚的癒合能力，既可補充皮膚流失的水分，又可緩解脫皮現象。敷後身體記得用水沖刷乾淨。
蛋清：蛋清中有豐富的蛋白質，可促進皮膚生長。
西瓜皮汁：西瓜皮汁能達到清潤的作用。日曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，其粘性更強，不易出現滴漏狀況。整個敷面時長十五到三十分鐘，之後用清水沖洗乾淨臉龐。
蜂蜜：蜂蜜含有大量的維生素、葡萄糖等，能潤澤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。
