肌膚產生皺紋的五大因素，皺紋是年齡的象徵，皺紋是每一個人都不想要擁有的，事實上想要防止皺紋出現，我們就必須要了解長皺紋的原因，下面分享肌膚產生皺紋的五大因素。
肌膚產生皺紋的五大因素1
1、皺紋的首要促成因素：肌膚暴露於日光之下
那種流行的被太陽曬出來的古銅色肌膚實際上是不健康的。古銅色是肌膚受損的一種信號，表明太陽的紫外線已經穿透並且損害了肌膚的支撐結構。一生中大多數的皺紋是由於肌膚接受日曬而產生的。不過任何時候開始阻止這個過程都爲時不晚。
對策：外出要塗上防曬係數至少爲15的防曬霜。手部和臉部由於頻繁暴露於日光下，因此對於日光的傷害是很敏感的，這些部位要多加註意。
2、皺紋的第二大促成因素：吸菸
毫無疑問，吸菸對皮膚是有害的。吸菸會加速肌膚老化，使肌膚起皺，使你看上去比實際年齡老。比如年齡只有20歲的吸菸者，其肌膚起皺在顯微鏡下是可以看得到的。吸菸的年數越久數量越多，則皺紋越容易產生。吸菸者的皮膚會呈現不健康的色澤，並且膚質也更差。
3、臉部肌肉收縮會引起皺紋
眼角魚尾紋和眉間皺紋通常被認爲是由小的肌肉收縮引起的。習慣性的面部表情，比如皺眉、笑、眯起眼睛等這些動作都會隨着時間的流逝在人們的面部留下痕跡。
對策：對着太陽時要戴太陽鏡，眼睛近視就要戴矯正鏡片。如果皺起眉頭凝視是你面部表情的一部分，那麼最好換成一種禪宗式的凝視。
4、睡覺姿勢也會引起皺紋
睡覺的方式也有可能會引起皺紋，因爲不管你的枕頭有多柔軟，每晚它都會給你的臉部帶來壓力。長年累月，皺紋就會悄悄蝕刻你的臉或額頭。你臉上皺紋的式樣取決於你睡覺的方式。
對策：儘量仰睡，面部朝上。睡覺時臉部不挨着枕頭則不易產生睡紋。
5、另一個引起皺紋產生的驚人原因：暴飲暴食
一些專家們稱，常年反覆進行溜溜球式的減肥——很快瘦下去之後體重有很快增加——會損害肌膚。皮膚反覆的拉伸會損害皮膚的彈性結構，使皮膚沒有彈性，不再年輕。
對策：如果一旦決定減肥，就要儘量以一個合理的進度進行。大多數專家建議每週最好減一英鎊;同時避免暴飲暴食，這樣會迅速將皮膚拉伸開來。
肌膚產生皺紋的五大因素2
1、經常食用含糖量過高的甜食
不管你喜愛哪種甜食都會導致你的皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一，這是因爲你的血液裏的糖本身就會與蛋白質相結合而產生糖基化，從而最終產生一種有害的物質，而這種產物將會破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產生很多皺紋。
2、脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊緻皮膚。
3、空腹節食
空腹節食減肥容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因爲你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4、吸菸
吸菸不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。
5、睡眠不足
充足的睡眠對修復身體各個系統都是十分有必要的，當然這也會包括對皮膚的修復。如果你長期睡眠不足很容易會損傷皮膚，使你的皮膚過早的老化。
6、睡姿不當
睡姿不正確和長皺紋也有很大的關係。經常側身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7、體力消耗過多
運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因爲過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
長皺紋怎麼辦
1、喝啤酒除皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用，啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
2、多按摩、提拉疲勞肌膚
提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個動作，有利於除皺，供大家參考。
a、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼着椅背，挺胸收腹。
把兩手伸在椅背後面，相互緊扣，並向下拉伸。然後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以後、左、右、前的順序拉伸，並且每拉伸至一個方向時即停頓5秒。
b、坐在椅子上，雙腳併攏，背部緊貼椅背，挺直上身。
右手自然垂直在身側扶住椅子，然後左手繞過腦後，伸到右耳上，把頭部向左側拉，拉到極限停頓5秒，然後換另一側做此動作。
c、站立，眼睛平視，然後把頭向上仰起，眼睛直視天花板。
把舌頭向上伸出，維持5秒，然後把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復平視狀態，然後重複做5次，稍做休息，再繼續做一次此套動作。
3、去角質改善皺紋
角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個皮膚問題。
4、認真清潔肌膚
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的.惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。
這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。
5、選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在於雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。
6、選擇除皺化妝品
現在化妝品種類繁多，自然也有祛除皺紋的產品，不過市面上的產品中產品衆多，因此要注意選擇適合的、高質量產品，以免買到假貨或是質量差的產品，使用後不僅達不到除皺的效果，反而更加傷害皮膚。
7、塗抹橄欖油除皺
每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
8、銀耳去皺法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裏，時間長了會有很好的效果。
眼睛容易長細紋的女性朋友們可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
9、多吃水果除皺
平時多吃瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，除皺效果，比如水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等。
同時又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。當然用生活偏方來改善臉上皺紋的話需要一定的時間，要耐心等待。
