揭祕那些你不知道的美白小竅門，美白是女人一生的功課，各種美白小竅門是女性必備的生存技能！那麼有什麼樣的美白方法能讓全身都又白又嫩呢？下面揭祕那些你不知道的美白小竅門！
揭祕那些你不知道的美白小竅門1
一、曬後如何快速美白
乾性肌膚的特徵：
乾性肌膚不容易長痘痘，但是容易滋生色斑、皺紋以及細紋。乾性肌膚的表面乾燥缺水，秋天跟冬天的時候最爲明顯。乾性肌膚在秋冬天的時候如果沒用滋潤保溼護膚品，很容易脫皮，瘙癢，讓人很難受。
乾性肌膚曬後快速美白的方法：
乾性肌膚最重要的是保溼，曬後的肌膚更需要保溼，可以使用保溼面膜，辦公室的女性可以使用保溼噴霧。保溼是美白的前提，只要進行保溼，美白才進行得更徹底。
小編教你曬後美白，在晚上使用特潤型的美白晚霜，不僅能夠補水還能夠讓肌膚補充營養，曬後美白將得到完美的效果。
二、曬後如何快速美白之中性肌膚
1、中性肌膚的特徵：
中性肌膚是最好的`肌膚類型了，不油不幹，恰到好處。中性肌膚的曬後美白也是最容易進行的。中性肌膚是很多人羨慕的肌膚類型哦。
2、快速美白的方法：
中性肌膚的曬後美白方法是最簡單的，無需昂貴的護膚品，每天都要做好清潔爽膚以及曬保溼就行了。另外，要注意的是，要多喝水、多吃蔬菜水果，中性肌膚類型的人膚色自然就白皙透明的了。
三、油性肌膚
1、油性肌膚的特徵：
油性肌膚是最惱人的一種肌膚類型了，因爲油性肌膚屬於缺水以及油脂分泌旺盛，在炎熱的夏天裏臉上油膩毛孔粗大，並且容易長痘痘。但是油性肌膚的人有一個好處就是長斑的可能性比較小。
2、快速美白的方法：
油性肌膚的人一定要堅持早晚使用美白洗面奶、美白爽膚水、美白精華霜。油性肌膚的人要儘量選購一些無油型的美白產品，因爲無油型的美白產品，除了美白，不會給油性肌膚增加負荷。
另外，油性肌膚的人一定要注意Ｔ部位的清潔護膚，曬後一定要預防黑頭的產生。
你認清自己的肌膚類型，然後針對不同類型的肌膚對症下藥，你也可以擁有白皙嫩滑的肌膚。趕快行動起來吧，理清你的肌膚頭緒，在夏天也做個白美人。
揭祕那些你不知道的美白小竅門2
一、讓白皙重現的美白保養三項基本功
1、加強防曬，防曬做得好就能預防臉蛋變黑。
2、多做保溼，角質的水分足夠皮膚纔會透亮。
3、定期做好清潔，如使用含甘醇酸、水楊酸類產品，預防老廢角質堆積。
二、讓皮膚變白的食物
1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。
2、西蘭花
含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“蔬菜皇冠”。
西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
食用方法：西蘭花口味超羣，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。
3、胡蘿蔔
富含糖類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿蔔素含量最高，是普通果蔬的30—100倍。
胡蘿蔔素具有抗氧化作用，並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
食用方法：胡蘿蔔素是脂溶性的，應與肉類一起吃，可用胡蘿蔔炒回鍋肉或者與肉一起燉。
4、牛奶
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象，可以採取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個別人有過敏現象。
5、大豆
含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。
食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果更好。大豆製成豆芽後，還會產生一定量的維生素C，維生素C具有美白皮膚的作用。
6、西紅柿
含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。
7、海帶
海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。
食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮豔、質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，並一定要清洗乾淨。
8、三文魚
三文魚油中含有的OMGA—3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精製澱粉，補充維生素和礦物質，否則無法達到減少皺紋的效果。
9、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。
食用方法：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。有人食用獼猴桃可能會過敏，如過敏千萬不能再用。
