有哪些冬季臉部保溼方法

有哪些冬季臉部保溼方法，一到冬天很多人的皮膚就容易變得比較的乾燥，有的時候會出現開裂的現象，所以大家在這個季節應該格外注重對肌膚的補水工作，那麼有哪些冬季臉部保溼方法？

有哪些冬季臉部保溼方法1

① 預防皮膚乾燥

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

② 適當使用護膚品

秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。

③ 多多喝水

水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

④ 堅持防曬

有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

掌握這些方法技巧，那麼即便不需要我們使用各種昂貴的保溼護膚產品，同樣也可以起到很好的保溼補水功效，所以說你的肌膚就應該從生活當中的這些方法技巧開始，讓我們的肌膚即便是在冬季，也可以保持那麼的光滑細膩。

有哪些冬季臉部保溼方法2

堅持冷水洗臉

有些人在寒冷的冬天就會想要用熱水來洗臉，其實用熱水洗臉是會更快地把臉部肌膚的.水分蒸發掉了，因此需要堅持用冷水來洗臉，這樣纔能有效地在臉部肌膚形成一層幫助鎖住水分的保護膜，幫助肌膚持久補水保溼。

早晚使用爽膚水

很多人覺得一切護膚品都不適宜晚上睡覺的時候使用怕肌膚得到不好的休息，晚上是可以用爽膚水的，而且早晚使用爽膚水是一個臉部快速補水的好方法，爽膚水可以有效補充肌膚水分，同時也不會阻礙到肌膚的呼吸，最好就是早晚都使用，使用的時候可以輕輕地拍打一下肌膚，一邊更快地吸收。

大量喝水

肌膚水分的缺失，臉部自然會覺得乾燥，因此大量喝水也是幫助臉部快速補水的一個辦法，每天至少喝夠三到四升的水，不僅可以補充白天運動所流失的水分，還可以幫助補充睡眠期間體內一些功能運行所流失的水分，讓乾燥走你。

使用補水面膜

冬天肌膚的乾燥，可以使用一些超強補水的面膜來應對，像黃瓜面膜這些，都可以幫助肌膚深層補水保溼，每個星期可以敷兩三次這樣的補水面膜，肌膚便可以長效補水，持久保溼。

其實對臉部的保溼是非常的簡單的，可以概括爲由內而外，我們不僅要對皮膚各種補水，補水的方法可以照着上面進行，就是簡單的使用一些保溼的產品效果就很好了，還要從身體內部進行補水，就是要多喝水，滋潤全身的器官，這樣效果就非常的好了。

1.秋冬季節補水方法

潔面：皮膚乾燥通常不是天生的，而是後天沒有保護好角質層導致的，角質層損傷出現的乾性皮膚。這時候不要再去做去角質了，好好養護好角質層。此時補水和保溼尤爲重要。由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而起皮，因此可選用些氨基酸成成分的潔面。

鎖水：秋冬季注意給肌膚補充水分的同時，還要補充適當的油脂，要趁皮膚仍溼潤時，塗上巨保溼及高滋潤性的乳霜，可以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感。如果等到臉上已完全乾透才塗，就不會有很好的溼潤和補水效果了!

多吃瓜果蔬菜：多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠離乾燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助於肌膚補水。另外,可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。

2.導致臉部乾燥的原因

過度清潔：天氣的原因覺得面部肌膚乾燥、敏感之外，還因爲我們過度清潔導致的，所以一定要選擇適合自己的洗面奶、潔面皂，不過皁液和水都是很容易引起肌膚乾燥的，不如來個Gri-X深海美妍潔面凝膠，在不會刺激敏感肌的情況下來輕鬆的吸走污垢，讓肌膚呈現出純淨、透明的肌膚來。另外我們平常還要降低洗澡水的溫度，減少洗澡的時間，然後再來使用潤膚油。

秋季寒冷：冬季冷，由於新陳代謝不好、血液循環也不是很好也是會讓敏感肌膚變得更加乾燥的，尤其是身體變冷後，再加上血液、淋巴流通不是很順暢，這個時候全身都會代謝混亂了，而敏感肌膚此時就進入了惡性循環，敏感肌膚開始變得粗糙、泛紅、蛻皮等諸多的症狀。

紫外線：秋季的紫外線也是很強的，不要以爲只有夏季才這樣，所以秋季防曬更加重要。天氣開始轉涼了，空氣也不再那麼有溼度，開始變得很乾，所以敏感肌膚的臉部的水分就容易被吸走了。

3.好用的保溼產品

LOreal歐萊雅清潤保溼柔膚水：以珍貴的礦物及維他命水製成，不僅能保持肌膚的溼潤，更同時提供了珍貴的礦物及維他命，就像是讓肌膚喝下了充滿能量的機能飲料，使你的肌膚感覺清爽舒適，亮麗地迎接全新的每一天。

澳芝曼天然牛油果油保溼潤膚霜乳液：以純天然的植物成分製成，能夠補充肌膚所需養分，高度保溼，抗氧化及強化細胞更新，還能有效的隔離陽光紫外線，保持肌膚不被太陽曬傷。本品富含鱷梨油精華，對新陳代謝、淡化黑斑、改善皺紋非常有幫助，可增加肌膚光澤、彈性和保水能力，接觸肌膚後一推即化，輕鬆吸收完全不油膩。

歐緹麗大葡萄水：大名鼎鼎的歐緹麗大葡萄水採用的原料來自種植於法國加爾省和法國埃羅省的葡萄園的優質葡萄，那裏陽光充足，是葡萄最好的生長環境之一。非轉基因種植，不使用人工合農藥。通過“低壓、低溫”的新型蒸餾方式提取，保留天然有機葡萄水中的大成量活性成分。