抗衰老5大狠招，每個人的保養方法都不一樣，並沒有全部人適用的抗衰老方法，盲目跟風可不是好事。如果你也想要自己比同齡人年輕許多的話，不妨來看看小編推薦的抗衰老5大狠招。
抗衰老5大狠招1
1、要防曬
紫外線是加速皮膚的衰老的最大罪魁禍首，如果長期不防曬，暴露在陽光之下，會讓皮膚變黑，還會讓皮膚失去彈性和水分，從而你的肌膚就會老化得很快。即使是在陰雨天以及冬季，紫外線也是無處不在的，所以防曬是一年四季都要做好。
2、補水保溼
肌膚的補水保溼工作是最重要的，我們臉部的水分是很容易流失，而且因爲天氣、環境等原因，肌膚缺水經常有的，我們早晚都要做好補水工作！白使用補水面膜、噴霧都是很好的選擇哦！
3、用抗氧化類的護膚品
抗氧化的`護膚品可以幫助我們抵禦自由基的侵害，從而達到讓皮膚保持年輕狀態的效果。我們在選擇護膚品時儘量選擇有抗老功效，像眼霜、面霜這些，現在市面上也是有專門研究呢~
4、養成良好的生活習慣
好皮膚當然少不了良好的生活習慣啦！早睡早起，規律飲食，這些對你皮膚新陳代謝是有很強在作用的。擁有充足優質的睡眠時間，能將體內的毒素正常排出，皮膚也纔會越來越好！除此之外，我們還要注意少吃辛辣油膩食物，遠離菸酒哦！這些刺激的東西對皮膚衰老有着直接的影響的！
5、多吃蔬菜水果
水果含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分，讓你的皮膚不會變的乾巴巴的，擁有水嫩的皮膚。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程，比如說西紅柿、黃瓜等食物就很不錯喲。
抗衰老5大狠招2
1、經常飲茶
茶葉富含抗氧化劑，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力，適當釋放壓力，能夠讓你老的慢一些喲。
2、注意保溼
保溼產品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕，所以說，女人們要有屬於自己的保溼產品，不選貴的只選適合自己皮膚的。
3、不要擡眉
習慣性擡高眉毛容易導致擡頭紋過早出現，所以說，不要讓自己的臉部肌肉總是坐着誇張的表情。
4、擡頭洗髮
在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。
別小看這個習慣，低頭洗髮，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變得鬆弛，甚至法令紋也會加深。
5、搶救毛孔
白天用緊緻日霜，晚上用煥膚或緊緻毛孔的保養品。
毛孔是老化的第一站，所以保衛毛孔，去除裏面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔，緊緻肌膚，讓皮膚看起來細膩又健康。
