飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題。生活中，有很多臉上經常長痘痘的朋友，用了很多祛痘偏方效果都不大，很是苦惱。不要着急，小編分享飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題。
飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題1
1、肺火盛型：以鼻子及右臉頰爲主。
問題所在：中醫認爲肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽菸、吸二手菸。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
左臉頰長痘的原因
2、肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰爲主。
問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最爲常見。
改善方法：一定要放鬆心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。儘可能在晚上11點以前入睡，因中醫認爲晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
3、胃熱型：以長在嘴巴周圍爲主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起牀立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
4、腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多。
長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的`食物。
5、生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處爲主。
問題所在：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃爲宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題2
1、黃瓜+大米消痘印
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，將大米生薑放在一起大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。
2、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉着的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
3、桃仁+山楂去內火
將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。
4、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應在皮膚上，那麼就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧！
DIY方法是一根苦瓜洗淨切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你會愛上它，要知道這個苦瓜汁的功效也是超讚的哦！
