臉上黑色素可以排出來嗎，現在的女孩子特別注意自己的形象，肯定不希望自己的臉上出現一些黑色素，臉上黑色素沉積過多影響膚色和顏值，小編和大家一起來看臉上黑色素可以排出來嗎。
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第一種方法：每天多喝水。很多人都不愛喝水，所以體內的毒素就不能順利的排出去，尤其是女孩子，應該經常喝水，這樣才能把臉上的黑色素沉澱排出去。喝水不僅可以美容，還可以使皮膚變得更加光滑細膩，所以大家平時一定要喝盡量足夠的水，這樣就可以把黑色素全部的去除，但是需要大家長久的堅持下去。
第二種方法：不要總是熬夜，或者吃辛辣的食物。熬夜會加快皮膚的衰老，所以就會產生一定量的黑色素。而吃辛辣的食物就會影響新陳代謝，所以說就不能將體內的黑色素順利的排出去。
女孩子們平常應該多吃一些清淡的食物，按時作息，這樣就不用擔心體內的黑色素會沉澱。這些方法都是需要大家長期的堅持下去，在短時間內是不會有太大的效果的。
第三種方法：多敷面膜多運動。敷面膜，可以對臉部的皮膚進行保養，會使皮膚變得更加水嫩，當皮膚有充足的水分時，就能夠減少黑色素的沉澱，而運動就可以促進新陳代謝，所以女孩子們平時一定要多運動，要把玩手機的時間拿來做面膜，這樣的話，你就可以美美噠！
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以往研究已經證明，決定膚色深淺的主要因素是皮膚黑色素含量。黑色素廣泛存在於人的皮膚、黏膜、視網膜、軟腦膜、膽囊及卵巢等處。皮膚黑色素代謝主要是在皮膚內被分解、溶解和吸收後穿透基底膜，被嗜黑色素細胞吞噬再經血液循環排除體外，或通過黑色素細胞樹枝狀突起，向角質形成細胞轉移，隨老化的角質細胞脫落而排出體外。
1、生活方式調節：因睡眠過程中通常進行黑色素代謝，如部分人羣精神壓力較大、經常睡眠不足，可能會影響皮膚狀況和再生情況，導致黑色素的代謝減緩。進行適當的防曬，在出門時塗好防曬霜或做好防曬處理，也能夠減少黑色素生成；
2、飲食調節：黑色素在細胞內經酪氨酸酶氧化合成，因此酪氨酸酶是皮膚黑色生物合成的關鍵酶。可在飲食中儘量避免含酪氨酸較多的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁等，還應避免油炸食物、辛辣刺激、人工添加劑較多的食物等。可多飲水、進食維生素C豐富的水果及蔬菜，能夠加速皮膚的新陳代謝，促進黑色素代謝；
3、藥物調節：可通過中藥調節身體促進黑色素代謝，如女貞子、旱蓮草、北沙蔘、菟絲子、川穹、紅花、丹皮、紫蘇等，能夠對黑色素代謝產生激活作用。但因個體差異較大，藥物間可能會出現用藥反應，應在醫生指導下選擇使用。
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臉上的黑色素代謝辦法一：早上空腹喝溫水
我們都知道多喝水有利於身體內的循環和新陳代謝，不管是排出身體內部的毒素，還是其他的分泌物，喝水都是有效的，因此臉上的黑色素也可以利用早晨空腹喝溫水的機會，加速色素代謝，當然這個過程比較緩慢，還需要搭配其他的代謝方法。
臉上的黑色素代謝辦法二：使用維生素a軟膏
維生素A乳膏實際上就是維A酸乳膏，對皮膚有祛斑的作用，起效的.原理就是維A酸可影響黑色素細胞的黑色素生成，其作用是多位點的，對絡氨酸羥化酶、多巴氧化酶及二羥基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用。
因此使用維生素a軟膏可以有效淡化臉上的黑色素、痘印之類的，但也要注意不要長期使用，每天一次足矣，長期使用可能會對肌膚角質層形成損害，畢竟本身也有去角質的作用。
臉上的黑色素代謝辦法三：服用維生素C片
維生素C可以抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶形成，因此維生素C有美白和淡斑的功效。也就是可以利用維生素C的這種功效淡化臉上的黑色素，不過遺憾的是維生素C人體自身無法合成， 只能依靠外部食物和藥物才能補充，比如服用維生素C片、多吃富含維生素C的水果等。
臉上的黑色素代謝辦法四：運動出汗
本身運動出汗可以帶動身體內的血液循環，同時體內的代謝物質、毒素以及垃圾都會隨着汗液排出體外，有些是一些會造成色素沉積的物質同樣會被排出，也就說運動出汗雖然不能直接代謝黑色素，但卻能減少和預防臉上的黑色素增多，這樣搭配着其他的代謝黑色素的辦法就很管用了。
臉上的黑色素代謝辦法五：使用去黑素產品
真正能夠代謝臉上的黑色素的還是要看功效性的美白產品，這類的美白產品中加入了淡化黑色素的功效成分，可以直擊色素部位，擊碎黑色素顆粒，並隨之代謝通過毛孔排出，使之皮膚恢復以往的白皙，比如唯恩詩卓研晶透祛斑精華液，淡斑其實就是淡化代謝黑色素沉積而成的斑點，配合一些其他方法使用可以加速黑色素的代謝呢。
