文胸的尺碼怎麼選擇，對於女性來說，內衣是必備品之一，而合適的尺碼能夠讓女性穿着更加舒適。但是，有許多女性並不瞭解如何選擇內衣的尺碼，這對於內衣的舒適度至關重要，那麼文胸的尺碼怎麼選擇?
一、測量胸圍
1、先將衣服脫去，輕鬆的站着（但要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微擡起下顎。
2 、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。量時應用那手將乳房輕輕托起，就好像穿着內衣一樣。這時可以輕鬆的測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便測得。
3、 胸圍尺寸（通常說的“上胸圍”）：以BP點（即乳點bustpoint）爲測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即爲上胸圍尺寸。
4 、胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即爲下胸圍尺寸。
下胸圍尺寸換算（1英寸=2.54釐米）
70cm=32英寸
75cm=34英寸
80cm=36英寸
85cm=38英寸
二、確定胸罩的罩杯
罩杯的大小（實際指杯的深度）就是上胸圍減去下胸圍的`差。
根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸-下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
文胸罩杯的劃分（上下胸圍差）
AA杯：7.5cm以內
A 杯：10.0cm以內
B 杯：12.5cm以內
C 杯：15.0cm以內
D 杯：17.5cm以內
E 杯：20.0cm以內
例：你的下胸圍量得爲79，那就是80號，你的上胸圍量得爲93，兩數相減得14cm，那就是C杯，把二者放在一起，恭喜您，你應該戴的胸罩是80C。
如果您的上胸圍是87.5cm，下胸圍是75，上下之差距爲12.5cm，那麼您的罩杯爲B，您應該選擇75B的尺碼。
三、符合中國標準的胸圍：
2 兩乳頭間距離在22-26釐米之間，微微自然向外傾。
3 微微向上挺，厚約8-10釐米。
4 乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉着爲褐色。
5 乳頭應突出，不內陷，大小爲乳暈直徑的3分之1.
6 中國女性完美胸圍大小與身高的關係爲：身高×0.53
按此計算：
胸圍÷身高（cm）≤0.49胸圍 太小
胸圍÷身高（cm）=（0.5-0.53）標準
胸圍÷身高（cm）≥0.53 美觀
胸圍÷身高（cm）＞0.6 過大
需要知道內衣尺碼上的數字大概是下胸圍的大小，字母是罩杯的大小，還需要測量自己的上胸圍和下胸圍，通過計算獲知自己適合什麼尺寸的`內衣，比如一個女生的上胸圍爲82.5cm，下胸圍爲70cm，那麼她應該購買70B的內衣。
內衣尺碼怎麼選擇
罩杯的計算方式是：罩杯尺寸=上胸圍-下胸圍，一般上下胸圍差爲10cm是A罩杯，上下胸圍差爲12.5cm是B罩杯，以此類推。
如果條件允許，購買內衣的時候應該試穿，也可以讓導購員給一點意見或幫忙調整一下內衣帶。
內衣上的數字可能會顯示爲34/75.也可能只顯示34或只顯示75。這個表示的是同一個意思。
1，測量上下胸圍：選擇內衣尺碼首先要知道自己的胸圍，胸圍又有上下胸圍之分，上胸圍測量是用軟尺從乳房最高點繞胸一圈得到的數值，下胸圍用軟尺從乳房下方繞胸一圈得到的尺寸。
2，測算罩杯大小：罩杯是用來穩固胸部的，小了會擠壓胸部大了會有空餘，爲了乳房健康着想罩杯大小也要提前測算好。罩杯大小=上胸圍-下胸圍。爲了方便快速找到罩杯大小，還可以參照內衣尺碼參照表。
3，認識內衣上的數字及字母：數字34/75。是代表內衣的底圍長度也就是小胸圍的尺碼；字母A/B表示罩杯大小，A 杯爲10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特種尺寸了。爲了方便消費者選購，正規內衣都可以看到。注意的是每個尺碼的內衣罩杯大小不同哦。
買文胸的常識
買文胸的時候，一定要挑選合適的肩帶，這個是常識。肩帶的鬆緊、材質是很重要的，以棉質的肩帶爲主，會讓身體舒適一些。鋼託以正常尺寸爲主，如果太緊或者太鬆都不能達到塑形的效果;不同文胸款式有不同作用，要挑選適合的文胸。
1、肩帶
買文胸的時候，挑選適合的肩帶是常識。如果購買較緊的肩帶，穿戴文胸的`時候就會勒住，時間久了甚至會呼吸困難;如果購買較鬆的肩帶，又不能固定，長時間還會導致胸部下垂。因此肩帶的鬆緊、材質是很重要的，以棉質爲最佳。
2、鋼託
鋼託需要測量尺寸，有些鋼託的形狀是固定的，那麼不合尺寸的胸部就會被鋼託影響，並且長期穿戴還會影響胸部發育。挑選鋼託的時候，一定要穿戴上後拉扯調整，儘量選鬆的也不要選緊的，不過鋼託最好是適宜大小爲最佳。
3、款式
很多文胸的款式不同，那麼作用就會有所不同。有的文胸屬於塑形類，因此它的簡單會很寬，適合調整長度，以便讓胸部得到塑形;有的文胸屬於運動類，運動類的文胸要注意大小尺寸;有的文胸屬於特殊材質，特殊面料的文胸最好手洗。
文胸多久換
1、肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個，一是內衣過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。
每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣纔不容易往下滑。
2、罩杯上沿太空蕩或太壓胸
空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，請毫不猶豫的丟棄吧。
3、胸杯經常上移
公共場所很常見的就是女生往下扯自己的內衣，這個不經意的小動作被別人看到會尷尬。其實說到底這是胸罩底邊鬆弛導致的，在不經意間胸杯就向上滑，所以遇到這種情況就果斷換了胸罩吧。
4、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
5、胸部有壓痕
摘下胸罩時，胸部留有鋼圈印記，說明是選擇胸罩罩杯小，若是長期擠壓會對胸部造成不好的影響，所以遇到這種情況 也請換了胸罩吧。
