男生穿緊身褲跑步危害，緊身褲也是我們常見的一種褲子了，緊身褲更加能凸顯我們的身材，所以也有很多小夥伴喜歡穿緊身褲，下面就爲大家分享男生穿緊身褲跑步危害。
1、使得睾丸血液流通不暢
男人若是經常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睾丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發育不正常，引起不育。因此，年輕的男孩子最好不要穿太緊的牛仔褲，要知道這是與男性生殖器官的發育，以及外生殖器需要的生活環境相關的。
2、引起生殖器官的炎症
有很多男青年喜歡穿緊身褲，加上牛仔布本身透氣性差，穿上之後，襠部不容易散熱，讓陰囊處於一個密閉的狀態，長時間空氣不流通，就會導致細菌滋生，引起生殖道的炎症；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈迴流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易造成不育的不良後果。
3、影響精子的形成
牛仔褲散熱性差，易導致精子死亡。總所周知，精囊是一個大大的“精子庫”，它對外界溫度的高低很敏感。當外界溫度低時，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，並回縮至會陰部，防止散熱，有助於保溫。
4、影響生育功能
由於牛仔褲的散熱性較差，男人經常穿牛仔褲或可導致陰囊溫度過高，從而影響生精功能，導致男性不育。穿緊身褲固然美，可是爲了我們的身體健康，要儘量少穿緊身褲。
大家最好不要穿緊身褲，因爲是有很多的危害的，在平時我們男性最好是穿着寬鬆的褲子會比較好，對我們的生殖器官有幫助，對我們的身體健康更加有利。
跑步時穿緊身褲好嗎？
1、包裹肌肉，收縮聚攏肌肉羣，增加皮膚表層的血液循環，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，不會磨襠，渾身充滿力量。
2、有效防止因運動幅度過大，造成的肌肉擺動、鬆弛、下垂。優良的緊身褲會根據腿部結構做裁剪和麪料選擇，提供不同程度的支持和保護。
3、特殊的面料可以迅速排汗，保持運動衣褲和皮膚快乾、清爽。
總結來說，在跑步時穿緊身褲的益處就是：提高運動表現、促進運動後恢復、穩固肌肉、防止大腿摩擦、促進排汗、保溫和防曬，炫酷亮騷等功能。
對於常年跑步的跑者而言，緊身褲可有可無，選擇穿運動短褲或緊身褲按個人喜好即可。因爲他們的核心肌羣、關節已經相當成熟了；對於業餘跑者而言，緊身褲可以起到一定的保護作用以及恢復作用，雖然作用沒有想象的大，但當你的.跑量積累到一定程度時，這小小的差別就會放大，從而起到一個正面的作用。
如果平時已經習慣穿緊身褲去跑步鍛鍊，當脫掉後運動水平會明顯下降。因爲緊身褲的重點就是減少肌肉的運動，避免多餘的消耗，保存運動時身體的能量。所以當不穿時再跑步就會明顯感覺狀態下降。
我們知道，跑步運動會讓我們身體出汗，以便於身體降低體溫。爲什麼跑步穿緊身褲？緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。
另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力，那對於剛開始跑步減肥的微胖人羣來說就是可有可無的嗎？答案是否定的。
跑步穿緊身褲還是寬鬆
跑步穿緊身褲比較好，因爲緊身褲更貼身，不容易受傷。
1、主要是能讓你腿部肌肉縮緊，跑得快，這跟打籃球的人帶護腕，跳高的人帶腳腕是一樣的道理。緊身褲的選擇也比較重要，要選擇彈性好貼身的，這樣就不易拉傷，可以適應相對強度高一些的運動，而且讓人運動起來也感覺舒適一些。
2、從材質來講，如果是專業的運動跑步褲子的話是緊身透氣速幹型的，那麼肯定沒有問題了。如果是平時穿的純棉之類的緊身褲就不大合適了，如果一旦跑步這種褲子的彈性和透氣性就影響跑步的舒適度了。當然如果你是短距離跑步倒是穿哪種褲子沒有太大的影響，但舒適度會大打折扣的。如果長期跑步的話建議還是購買合適的跑步衣服爲好。
跑步爲什麼要穿緊身褲
1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因爲緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿着緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因爲脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。
冬天跑步穿什麼衣服
最內層
這層的功能是快速導汗，標配是長袖的排汗T恤。要足夠長，能包裹住整個身體，尤其可以讓核心部位（就是除了四肢以外的，俗稱身子。）都夠暖和。排汗不排汗，主要看面料的網眼和分層結構，現在大部分體育用品廠商都有快速排汗或導汗產品線。純棉的不要，一旦吸水以後會貼在身上，粘粘的難受極了。
中間層
這層的功能是保溫，標配是抓絨或緊身衣。一件全長的跑步緊身衣/抓絨讓全身、腿和腳踝保暖。
最外層
這層的功能是防風防雨，標配是軟殼或硬殼夾克，或者輕量的透氣材料的衣服。衝鋒衣、皮膚衣、輕量羽絨服什麼的都可以考慮。山區跑步一定要穿硬質、不怕刮的，要不然樹枝子會讓你哭。
注意：上身一定要穿這三層，腿冬天不怎麼怕冷，有的時候甚至穿短褲都可以。壓縮衣可以替代最內層，但是比較貴，屬於專業跑步裝備。其他零散物件包括帽子、面罩、脖套、手套。如果一定要夜跑記得穿帶反光條的衣物，公路跑建議身前身後加佩紅色閃光指示燈。
