【導讀】：發燒感冒的時候，人體一般都是非常虛弱的，那這時還能做運動嗎？下面一起來看看發燒感冒可以跑步嗎？感冒跑步會怎麼樣有什麼危害？
感冒不可以跑步，感冒跑步非但不能起到降溫的作用，還會危害到人體健康。
很多人誤以爲感冒時，通過跑跑步，出點汗就會好。人們往往誤以爲發燒就是病，只要把體溫降下去，病自然就好了但是感冒時，人體新陳代謝的速度非常快，如果再跑步，就會使體內產熱進一步增加，體溫更加升高，代謝更加旺盛，導致機體過度消耗，從而進一步削弱人體抵抗力。
感冒跑步會加重心肺負擔，可能引發起急性心肌炎。
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。與此同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
急性心肌炎一旦發病後果很嚴重，引發的猝死每年都會發生，原因之一是心臟跳動突然增快，心臟無法承受，很容易造成死亡。長期運動的人羣更容易出現這種情況。
加劇臟器負擔
感冒後，人體爲了抵禦入侵的感冒病毒，體內的防衛系統會奮起“戰鬥”，有些人會出現發燒等症狀，如果此時再劇烈運動，會使人體熱上加熱，使體內的調節功能失常，從而增加心、肺等臟器的負擔。
加速病毒入侵
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動，代謝會更加旺盛，使人體能量消耗過多，使免疫力下降，感冒病毒便會更容易乘虛而入。
致心源性猝死
激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒，尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。
另外，要注意，有些急性傳染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，以免耽誤病情。
