【導讀】：軍訓學校發的“解放鞋”鞋底十分的硬，於是一些學生急中生智在鞋底裏面墊衛生巾就不疼了，那麼軍訓鞋子墊什麼東西？軍訓鞋子墊什麼衛生巾？
在軍訓穿的鞋子裏面墊上衛生巾會大大增加舒適度，衛生巾很舒服，質地柔軟，還能吸汗。
儘量選擇厚一些的衛生巾鞋墊，不要選擇背部帶有膠的衛生巾鞋墊（會捂腳和粘鞋子），裁剪不易過當
普通的衛生巾就可以了，可以選擇過期的衛生巾，廢物利用。
通常軍訓的時候，在鞋子裏面放一個衛生巾是爲了能夠讓腳感更加舒適，因爲我們經常會遇到要站軍姿的時候，一站就是一個小時，當身體重心全部壓在腳上的時候，血液就會全部堆積在一起，而鞋底還是很硬的膠底，所以很多人站完之後腳會特別疼，但是隻要往鞋子裏面墊一塊衛生巾，有一種踩在棉花糖上面的感覺，能夠緩解這種長時間站立的不適感。
軍訓鞋子裏面墊衛生巾的原因還有就是衛生巾能夠吸除腳部的汗液，讓鞋子內部始終保持乾爽的狀態，這樣即使是在出汗量增加的軍訓期間，也不用害怕腳氣的產生了。
如果水土不服，可以飲用一些瓶裝水。
軍訓的時候往往也是大家剛開學的時候，對於異地求學的新生來說，到一個新的地方學習生活，有可能會出現一些腹瀉等水土服的症狀。其實也不可怕，除了服用藥物外，用一些非當地產的礦泉水、純淨水也可以有效的緩解水土不服。
中暑或者身體不適，不丟人。
每個同學的個人情況不同，身體狀況也不同，很多時候爲了面子真沒必要硬撐。其實大家基本上都是缺乏鍛鍊的主，誰也不會笑話誰。此外，教官也怕擔責任，只要你認慫了，教官會讓你休息的。硬撐對誰都不好。
防曬很重要，男生女生都重要。
防曬女生比較注意的，男生就差一些。其實，防曬非常有必要，不是說黑了就怎樣不好看了，而是更重要的會造成皮膚曬傷、起皮、紅腫，大熱的天確實不好受，同時也容易感染。
建議塗抹防曬霜，30倍以上的比較合適。
每天軍訓完，要做必要的拉伸。
這和健身有些類似。畢竟大家很少大劑量的運動，被“訓”了一整天，肯定很累。但是再累也需要找一個結實地方，宿舍的架子牀杆就行，抓住欄杆用身體的重力去拉伸四肢，再輔助的揉小腿和胳膊，不用有太專業的動作，差不多就行，一次揉5分鐘就夠了。否則，第二天四肢會非常的酸爽。
個人衛生也挺重要
想懶，就多買些內衣褲和襪子。
這點，小編比較有經驗。小編和同寢室的兄弟們都比較懶，同時軍訓又很辛苦，每天回來只想睡不想動。
那麼，軍訓結束後，每天除了洗澡外，真的不想再洗衣服了。一般最起碼襪子和內褲得換吧？又不想洗，怎麼辦，買唄！小編宿舍四個男生，沒人至少有20雙襪子，夠穿20天的，然後統一洗。
