1、吃煮熟的蘋果:蘋果切成6~8塊,涼水煮,熟後取出,每天吃一次,一次一個蘋果。
2、梨粥:梨帶皮切塊,煮30分鐘後取梨汁加米煮成粥。
3、香蕉煮冰糖:香蕉兩根,冰糖適量,加水煮湯食。
4、拌菠菜:菠菜3兩,麻油適量,將菠菜煮熟,加鹽調味,用麻油拌食。
5、大棗木耳羹:大棗20枚去皮和核,泡過後打碎或剁碎,木耳7朵泡開切碎,兩者放入水中煮成糊,吃時不定量。
6、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
7、杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。