【導讀】：冬天慢跑，如果熱身不足，很容易導致腳踝扭傷。日前傳出有人腳踝扭傷後，進行冰敷卻睡著，反而造成凍傷，甚至傷口化膿。那扭傷後到底該如何做呢？腳踝扭傷症狀及4原則腳踝扭傷，主要是在腳著地或轉向時，腳踝過度內翻或內旋......

【導讀】：秋冬乾燥的空氣和大風都會帶走寶寶面板的水分，讓原本水嫩的面板變得乾燥敏感，小臉蛋也易皴頂上兩團高原紅。冬季寶寶面板乾燥主要有三大原因，想要預防也要掌握三大原則，愛秀美就來說說冬季給寶寶護膚的那些妙.........

【導讀】：民間流傳，若做鬼夢可在枕下放刀確實防止噩夢來襲，但枕下放刀需注意以下原則。1、需使用殺生過的刀，哪怕殺得是雞鴨，最佳的是殺過黑狗的。有殺過生，則帶血光，能讓邪氣懼怕，難以靠近。2、適合單身成年人，而且沒有精神相......

【導讀】：[導讀]乾性、中性、油性、混合性，任何膚質也都會有不同程度的缺水問題。秋季，通常面板缺水現象開始浮出水面，此時，是面板缺水問題的最佳診斷和改善時機，呵護好缺水肌膚，不僅能有[導讀]乾性、中性、油性、混合性，任何......

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【導讀】：小小的格子間，也有風水學問呢。往往好的風水就能夠帶給你好的事業運與人緣。那不妨來看看辦公室風水原則與禁忌。1、辦公桌不能背對著窗戶，主業績提升緩慢，壓力大，沒有上司貴人欣賞。2、不能面對著牆壁做，對著牆壁......

【導讀】：要想面板好，第一步就是要把臉蛋洗得乾乾淨淨，可是冬天洗臉後常常覺得面板會變得乾乾的、繃繃的，怎樣才能既清潔又保溼令肌膚滋滋潤潤地渡過寒冬呢？其實只要你的洗臉方法對了，就能洗出水潤的肌膚哦！冬季洗臉...1.潔......

【導讀】：減肚子的艱辛誰能懂！腹間的贅肉易長難減，嚴重破環身材美感，想要知道瘦肚子的最快方法，首先就要了解什麼原因導致的肚子肉肉多，下面一起來看看吧。小腹肥胖的成因1、進食速度太快吃東西速度太快容易造成消化不良及......

【導讀】：平日上班時如果不小心加了點班，到家都快9點多了，怎麼辦呢？今天就來告訴你可以怎麼吃，讓你9點後吃晚餐，也能吃得好放心。本站原創文章禁止轉載平日上班時如果不小心加了點班，到家都快9點多了，心裡頭又有個聲音跟自己......

【導讀】：痛經，女人不可言喻的痛，只要大姨媽駕到，就如臨大敵，痛經讓人四肢乏力，嚴重還會暈厥，而且痛感牆裂，真的讓人難以忍受，那痛經要怎麼緩解，痛經有什麼方法避免嗎？究竟想要一甩痛經問題，女性朋友該怎麼做才對呢？女性朋友想要使......

【導讀】：春季是敏感肌膚的高發季節，面板蛻皮和紅斑時有發生，繁複的護膚程式只會加重肌膚的敏感性。敏感肌膚在此時保養要遵循“減法”原則，在清潔和護理兩個方面能簡則簡，給肌膚卸下吸收重擔。1.為面板清潔做減法全套清潔......

【導讀】：在月經期間，女人不能吃也不能喝的東西很多，這裡就給大家籠統的說一下五個不能碰的飲食禁忌，以供參考。痛經飲食禁忌1、忌辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜......

【導讀】：生完孩子恢復苗條身材是每個新媽媽迫切的願望，但是產後減肥不能心急，一些過度的減肥方式會對身體產生傷害，產後媽媽想要科學瘦身必須遵循四個原則，才能讓你瘦得更加健康。產後減肥是一個漫長的過程，很多缺少經驗的......

【導讀】：對於上班族來說，每天的飲食只能依賴於外食，但一般外賣油鹽含量高，吃多了影響健康還會導致肥胖的產生。那麼外食族應該怎麼吃才能保證健康的同時又瘦身呢？忌微波食品飽和脂肪太高以便利商店食物來說，建議先以生菜沙......

【導讀】：很多女生天生麗質，宣稱自己早上起床從不洗臉，不長痘痘反而還能換得一臉光澤澎亮。OK！只能怪老天爺不賞臉，我們這些需要靠後天保養的人只得勤勞認命，將肌膚防護做到滴水不穿。很多女生天生麗質，宣稱自己早上起床從不......

【導讀】：導讀：隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國面板科專家貝思，經過多年的科學研究與臨床實踐，提出美容、護膚、抗皺食譜的四原則，值...導讀：隨著......

【導讀】：今年上半年已經過去，娛樂圈裡發生了很多事，文章出軌了，寧財神吸毒了……但除了這些誤入歧途的明星，娛樂圈裡同樣還有一批堅守原則，拒絕一切誘惑的好男人，下面一起來看看。1、陸毅日前因主演《宮3》和參加《爸爸去哪......

【導讀】：粉刺雖小，卻成了不少人的心頭大恨：想用手擠，怕傷了面板，不擠，又影響美觀，眼看著它肆虐生長又束手無策，這樣抓心撓肝的感覺真不好受！到底粉刺怎麼治療呢？其實，消除粉刺並不難，小編這就為你介紹7個肌膚護...下面幾個護膚方......

【導讀】：懷孕後，飲食是一件大事，每天吃什麼不能吃什麼都要好好思量一番。有準媽媽甚至列出兩張單子，孕期禁忌食物清單，還有孕期滋補飲食清單，其實孕期飲食沒有那麼複雜，只要掌握這十大要素就錯不了。十月懷胎，其實中外都有這......

【導讀】：臉到底有多髒你可能都能被嚇一跳、彩妝、灰塵、油、汗，每天都一個不少的殘留在你的臉上，要是洗臉做不好，你怎麼可能擁有好肌膚？1、水溫很重要，溫水洗臉不要小看洗臉時的細節，洗臉時的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接......